1. Bubur Bai He: 20–30 gram bai he direbus atau dikukus, makan setiap hari, boleh diminum secara berterusan. Kebaikan: Melembapkan paru-paru, menghentikan batuk, menenangkan jiwa. Bai he mengandungi kolchicine, yang boleh mencegah dan merawat artritis gout.
2. Mi Bai He Mi: 20 gram bai he, 30 gram che qian zi direbus hingga 500 ml air, tambah satu sudu madu, campur rata dan minum, setiap hari satu dos. Kebaikan: Menguatkan paru-paru, menambah qi, menguatkan lima organ, menggalakkan pengeluaran air kencing. Che qian mempunyai fungsi mengeluarkan asid urik. Boleh mencegah serangan artritis gout.
3. Bubur Chi Dou Yi Ren: 50 gram chi xiao dou, 50 gram yi ren direbus menjadi bubur, setiap hari satu dos. Kebaikan: Menguatkan lima organ, mengeluarkan kelembapan, menggalakkan pengeluaran air kencing. Membantu mengeluarkan asid urik.
4. Bubur Tu Ling Jing Mi: 30 gram tu fu ling, 50 gram jing mi. Rebus tu fu ling dahulu hingga menjadi air herba, kemudian masukkan jing mi dan rebus menjadi bubur, setiap hari satu dos, boleh diminum secara kerap. Fungsi: Membersihkan panas, menghilangkan racun, mengurangkan kekejangan. Tu fu ling boleh meningkatkan pengeluaran asid urik darah.
5. Mi Shan Ci Gu: 5 gram shan ci gu direbus, tambah satu sudu madu, campur rata dan minum, setiap hari satu dos. Fungsi: Menghilangkan racun, mengurangkan lendir, mengurangkan pembengkakan. Shan ci gu mengandungi kolchicine, sesuai untuk peringkat akut gout jenis kelembapan panas.
6. Bubur Tao Ren: 15 gram tao ren, 150 gram jing mi. Rendam tao ren hingga hancur, perah air, saring, kemudian masukkan jing mi dan rebus menjadi bubur, setiap hari satu dos. Fungsi: Mengaktifkan peredaran darah, menghilangkan kekakuan, mengurangkan kesakitan. Sesuai untuk jenis gout yang disebabkan oleh kekakuan darah dan lendir.
7. Sup Lobak Berbumbung: 250 gram lobak, 30 gram bazi ren. Cuci lobak, potong halus, tumis dengan minyak tumbuhan, kemudian masukkan bazi ren dan 500 ml air, rebus hingga masak, tambah garam secukupnya. Fungsi: Menenangkan jiwa, mengurangkan kelembapan, menggalakkan pengeluaran air kencing. Minum secara kerap boleh mencegah serangan gout.
8. Bubur Fang Feng Yi Mi: 10 gram fang feng, 30 gram yi mi. Rebus hingga beras masak, setiap hari satu dos, minum selama seminggu. Fungsi: Membersihkan panas, menghilangkan angin, mengurangkan kekakuan. Sesuai untuk jenis gout yang disebabkan oleh kekakuan kelembapan panas.
9. Bubur Shu Yu Xie Bai: 100 gram sheng huai shan yao, 10 gram xie bai, 50 gram jing mi, 30 gram qing ban xia, 30 gram huang qi, gula secukupnya. Cuci beras, masukkan shan yao yang dipotong halus, ban xia yang telah dibersihkan, xie bai, rebus bersama, tambah gula dan makan. Fungsi: Menambah qi, mengaktifkan yang, menghilangkan lendir, mengurangkan kekakuan. Sesuai untuk jenis gout yang disebabkan oleh lima organ lemah, lendir terbentuk, dan kekurangan qi.
10. Kek White Jie Lian Zi Shan Yao: 5 gram bahan putih jie zi, 100 gram bahan putih lian zi, 200 gram shan yao segar, 5 gram ciku si, 200 gram isi kurma. Potong shan yao, buang kulit, potong halus; tumbuk isi kurma hingga halus; campurkan bahan putih jie zi, bahan putih lian zi, ciku si, dan campurkan dengan air secukupnya, adun rata, kukus menjadi kek sarapan pagi, setiap kali 50–100 gram. Fungsi: Menambah qi, menghilangkan lendir, mengurangkan kekakuan. Sesuai untuk jenis gout yang disebabkan oleh kelemahan lima organ dan qi.
|
