Menyesuaikan Makanan Anak Berdasarkan Lidah

Dalam praktik klinis, sering ditemui anak-anak yang sering mengalami infeksi saluran pernapasan, yang menyusahkan orang tua. Padahal, pengaruh makanan yang diatur dengan baik sangat penting. Lalu, berdasarkan apa kita menyesuaikan makanan anak? Ilmu Tiongkok menyatakan bahwa lidah terhubung langsung atau tidak langsung dengan berbagai organ melalui meridian, sehingga keadaan organ dapat tercermin dari bentuk lidah. Mengamati bentuk lidah dan lapisan lidah adalah salah satu metode utama diagnosis dalam TCM. Jika orang tua rutin mengamati perubahan lapisan lidah anak, mereka dapat menyesuaikan makanan tepat waktu, sehingga mencegah penyakit sejak dini. Lidah anak normal seharusnya lunak, bergerak bebas, warna merah muda, dan memiliki lapisan tipis yang lembap sesuai. Saat sakit, bentuk lidah dan lapisan lidah akan berubah. Jika muncul salah satu dari perubahan berikut, segera sesuaikan makanan, amati apakah ada gejala penyakit, dan pertimbangkan untuk pergi ke dokter.
⑴ Lidah tampak pucat putih, lapisan tipis putih: umumnya menunjukkan kondisi dingin, terjadi pada awal flu, sebaiknya pilih makanan bersifat hangat, seperti bubur nasi glutinous dengan kurma, makanan lunak dan sup. Pilih makanan sampingan yang ringan dan hangat seperti sup daging sapi, sup daging kambing, sup telur, wortel merah, bawang bombai, gula merah, dan gunakan cuka serta jahe sebagai bumbu. Buah yang bisa dimakan: apel, jeruk manis. Kurangi makanan bersifat dingin, seperti salad dingin, mentimun, labu, kecambah kedelai, kepiting, kerang, telur bebek. Hindari minuman dingin.
⑵ Lapisan lidah putih dan berminyak, atau tebal dan berminyak: umumnya menunjukkan kelembapan dingin, sebaiknya pilih makanan yang hangat perut, memperkuat limpa, menghilangkan kelembapan dingin, jenis makanan sama seperti di atas. Kurangi makanan manis, berminyak, dan berat, karena dapat menyebabkan perut kembung dan nafsu makan menurun.
⑶ Lapisan lidah agak kuning, atau kuning dan berminyak: menunjukkan kelembapan panas limpa-usus atau akumulasi makanan, terjadi pada infeksi, demam, atau gangguan pencernaan, sering disertai mulut kering, gelisah, dan BAB keras. Makanan yang disarankan adalah yang membersihkan panas dan menghilangkan kelembapan, seperti lobak putih, tomat, labu, tepung talas, bubur kedelai atau job's tears, buah yang bisa dimakan: buah ara, pir.
⑷ Lapisan lidah tipis, sedikit, atau licin tanpa lapisan, atau lapisan lidah terkelupas sebagian: umumnya disebabkan oleh kelembapan panas usus atau api kekurangan Yin, terjadi pada penyakit cacingan atau penyakit kronis yang menguras tubuh. Pilih makanan seperti sup bunga lily, buah nenas, semangka, yang memiliki fungsi menurunkan api, memperkaya cairan tubuh, dan menghentikan batuk, hindari makanan pedas hangat seperti daging kambing, bawang putih, bawang bombai.