Bangsa Tiongkok mempunyai sejarah lima ribu tahun, dalam sejarah panjang ini, nenek moyang bangsa Tiongkok menggunakan kebijaksanaan dan amalan mereka mencipta budaya yang cemerlang. Ilmu penjagaan kesihatan tradisional Tiongkok merupakan salah satu permata bercahaya dalam budaya ini, memberi sumbangan besar terhadap kelangsungan hidup, kesihatan dan pembangunan bangsa Tiongkok.
Perawatan kesihatan tradisional Cina merupakan cabang dari budaya tradisional Tiongkok. Ia mempunyai asal-usul yang sama dengan budaya lain, namun mempunyai kaitan rapat, dan semuanya mencerminkan ciri-ciri budaya bangsa Tiongkok. Penjagaan kesihatan bertujuan membina kehidupan, mencegah penyakit, dan mencapai kesihatan serta panjang umur. Perawatan kesihatan tradisional Cina mempunyai pelbagai teknik seperti pemakanan, pengambilan ubat, akupunktur, urut, qigong, dan seni bela diri.
Dalam pelbagai teknik ini, nenek moyang percaya bahawa kaedah penjagaan kesihatan yang paling penting ialah menjaga sifat, dan kaedah menjaga sifat yang paling penting ialah menjaga jin. Jin yang cukup boleh menghasilkan qi, qi yang kuat boleh melengkapkan jiwa; jiwa yang lengkap akan mencipta keseimbangan yin-yang, keseimbangan organ dalaman, peredaran darah yang lancar, dan akhirnya menjamin kesihatan dan kekuatan fizikal. Oleh itu, penjagaan jin, qi dan jiwa merupakan aspek paling penting, iaitu asas penjagaan kesihatan manusia.
Berikut adalah penjelasan mengenai kaedah menjaga jin:
Jin adalah bahan utama pembentuk organ manusia, juga dasar utama bagi pertumbuhan dan perkembangan. Jin berasal dari dua sumber: pertama, warisan genetik dari ibu bapa (yang dibawa sejak lahir); kedua, diperoleh melalui pemakanan selepas lahir. Jin disimpan di ginjal, boleh mengubah menjadi darah dan qi, menjadi bahan asas pembentuk organ dan tenaga asal untuk fungsi organ, sekaligus terus diperkaya oleh pemakanan selepas lahir. Selepas lahir, manusia mempunyai kemampuan menyerap makanan dari alam sekitar, mengubahnya menjadi qi dan darah, yang kemudian memberi nutrisi kepada organ dalaman, otot, tulang, dan sebagainya, serta boleh ditukar menjadi jin dan disimpan di ginjal. Oleh itu, penjagaan jin bermula dengan mengumpul jin, menghargai jin, dan mengekalkan jin.
Mengumpul jin:
"Mengumpul" bermaksud mengumpulkan; mengumpul jin bermaksud menggunakan pelbagai kaedah penjagaan kesihatan untuk memastikan jin ginjal terus terisi. Jin yang diwarisi dari ibu bapa secara genetik adalah terhad dan sudah ditentukan. Setiap orang mempunyai tahap warisan yang berbeza, dan semasa tumbuh dan aktif harian, jin ini sentiasa dikurangkan. Oleh itu, pemakanan selepas lahir sangat penting.
Makanan haiwan dan tumbuhan yang disediakan oleh alam semula jadi merupakan sumber utama dan terluas bagi nutrisi selepas lahir. Buah-buahan, daun, akar, batang tumbuhan, otot, tulang dan organ dalaman haiwan, semuanya dihasilkan oleh spesies melalui kondisi alam, produk daripada energi yin dan yang semula jadi. Nutrien yang terkandung di dalamnya boleh digunakan oleh manusia sebagai bahan mentah untuk membentuk qi dan darah. Namun, dalam konteks mengumpul jin, orang kuno pernah berkata: "Pengubatan ubat tidak sebaik pengubatan makanan, pengubatan makanan tidak sebaik pengubatan qi." Secara tepat, apabila penyakit sudah teruk (menggambarkan tahap keparahan penyakit), jika ubat dan makanan tidak lagi berkesan, hanya dengan jin yang cukup, melalui proses qi (pemrosesan), dapat membuka pintu dan saluran tubuh, mengeluarkan patogen dari dalam badan, dan kembali sihat.
Penjagaan kesihatan adalah kaedah unik yang dicipta oleh rakyat Tiongkok untuk memanjangkan umur. Ia menggunakan postur tertentu, di bawah panduan kesadaran, mengikut kaedah tertentu, dengan menyesuaikan pernafasan dan menyerap energi yin-yang alam semula jadi, dapat mencapai tujuan seperti memperkaya jin ginjal, seperti kaedah penyesuaian statik dalam "Terapi Hijau Perubatan Cina" yang mempunyai fungsi membina qi asal, memperkaya jin ginjal, dan menguatkan badan serta menunda penuaan.
Menghargai jin:
"Menghargai" bermaksud menghargai. Menghargai jin bermaksud menghargai jin ginjal, tidak menghabiskannya secara berlebihan, untuk mengekalkan jin yang penuh. Yang paling penting dalam menghargai jin ialah mengawal aktiviti seksual, tidak berkahwin awal, tidak melahirkan anak awal.
Hubungan seksual antara lelaki dan perempuan adalah tindakan yang normal dalam kehidupan manusia, sekaligus mempunyai fungsi menyeimbangkan yin-yang dan menyelaraskan fungsi organ dalaman serta peredaran darah. Oleh itu, aktiviti seksual yang sesuai tidak hanya tidak merosakkan badan, malah memberi manfaat kepada kesihatan mental dan fizikal. Namun, kerana aktiviti seksual melibatkan campuran jin dan darah antara dua jenis kelamin, ia akan menghabiskan jin dan darah. Jika terlalu kerap, akan menyebabkan kekurangan jin dan darah. Oleh itu, perlu dikawal secara sesuai. Menikmati kepuasan seketika dengan mengabaikan kawalan akan menghabiskan jin ginjal, menyebabkan kekurangan yin-yang dan kelemahan qi-darah.
Remaja yang belum dewasa masih belum mempunyai jin dan darah yang cukup, sistem organ belum stabil. Pada masa ini, perlu lebih berhati-hati untuk tidak menggunakan jin, mengumpul dan mengekalkan jin, untuk memastikan pertumbuhan normal dan kesihatan mental. Berhubungan seks awal dan melahirkan anak awal akan menghabiskan jin ginjal yang belum cukup (darah hati), merosakkan fungsi organ dalaman dan kesihatan. Oleh itu, perlu dielakkan.
Pada usia remaja, sistem reproduktif berkembang pesat, jin ginjal dan darah hati terus berkembang. Mengalami ejakulasi spontan dan haid adalah reaksi fizikal biasa. Pada masa ini, perasaan seksual remaja juga mulai aktif, tertarik kepada lawan jenis, ingin tahu, dan kadang-kadang mengalami fantasi seksual, sehingga melakukan masturbasi. Masturbasi sekali-sekala tidak membawa bahaya besar, tetapi jika terlalu kerap, akan merosakkan jin ginjal dan mempengaruhi kesihatan. Buku-buku dan video yang tidak sesuai bagi remaja yang tidak mampu membuat penilaian akan memberi kesan besar, mengganggu jiwa, menyebabkan api hati meningkat, mengganggu ruang jin, menyebabkan ejakulasi spontan kerap, bahkan hingga kehilangan jin. Oleh itu, semua ini perlu dihindari.
Mengekalkan jin:
"Mengekalkan" bermaksud memperkukuh, menghalang kebocoran, mengekalkan. Ginjal bertanggungjawab menyimpan jin. Mengekalkan jin bermaksud menggunakan pelbagai kaedah penjagaan kesihatan untuk memperkukuhkan fungsi penyimpanan ginjal, menghalang kebocoran jin.
Kebocoran jin boleh ditunjukkan melalui ejakulasi spontan atau ejakulasi tidak terkawal pada lelaki, keputihan berlebihan, haid berlebihan atau berpanjangan, susu yang keluar secara automatik pada wanita, serta hematuria atau proteinuria yang melampaui had fisiologikal. Semua ini boleh dianggap sebagai akibat daripada penurunan fungsi penyimpanan ginjal disebabkan pelbagai faktor, menyebabkan kebocoran jin, akhirnya menyebabkan kelemahan badan dan memendekkan hayat. Ejakulasi spontan dan ejakulasi normal pada lelaki, haid dan keputihan pada wanita, serta pengeluaran susu adalah fungsi normal organ, tidak akan mempengaruhi kesihatan. Sebaliknya, jika tiada fungsi tersebut dalam tempoh fisiologikal biasa, ia sering merupakan tanda penyakit.
Faktor-faktor yang menyebabkan kebocoran jin biasanya dua: pertama, tubuh lemah, ginjal tidak mampu menyimpan jin; kedua, ketidakseimbangan yin-yang, jiwa tidak tenang, menyebabkan jin terganggu dan bocor. Oleh itu, mengekalkan jin perlu dilakukan melalui pelbagai bentuk penyesuaian untuk memperkuat tubuh, menyelaraskan yin-yang, dan menenangkan jiwa. Seperti olahraga dan kerja ringan yang sesuai (latihan penyesuaian dinamik dalam terapi hijau), mengelakkan pemikiran berlebihan, emosi berlebihan, makanan bernutrisi tetapi tidak pedas atau berlemak.
Olahraga dan kerja ringan yang sesuai dapat merangsang peredaran darah, menyelaraskan organ dalaman, menyeimbangkan yin-yang, dan memperkuat fungsi penyimpanan ginjal. Pemikiran berlebihan dan emosi berlebihan akan menghabiskan qi dan darah, mempengaruhi peredaran darah, menyebabkan api hati meningkat, jiwa tidak tenang, dan akhirnya mempengaruhi fungsi penyimpanan ginjal. Makanan bernutrisi tetapi tidak berminyak dapat membantu memperkaya lima organ dalaman dan memperkaya qi-darah, memperkuat fungsi penyimpanan ginjal. Makanan berlemak dan berminyak mudah menghasilkan lemak dan habuk, mengganggu ruang jin, menghalang pergerakan qi, menyebabkan qi jernih tidak naik, dan menyebabkan nutrien turun ke bawah, menyebabkan kebocoran. Makanan pedas dan stimulan juga boleh menghasilkan habuk dan api, menyebabkan jiwa tidak tenang, dan mengurangkan kekuatan penguncian jin. Aktiviti seksual yang terlalu kerap atau masturbasi akan merosakkan qi ginjal, mengurangkan fungsi penyimpanan, dan perlu dihindari.
|
