Ang Chinese civilization ay may limang libong taon ng kasaysayan. Sa mahabang timeline na ito, ang mga ninuno ng Chinese people ay gumawa ng isang mahusay na kultura sa pamamagitan ng kanilang intelligensya at praktikal na karanasan. Ang Traditional Chinese Medicine Health Preservation ay isang dakilang alabok sa kulturang ito, at nagtulungan sa pagpapalaganap, kalusugan, at pag-unlad ng Chinese people.
Ang TCM health preservation ay isang sangay ng tradisyonal na kultura ng China. Mayroon itong iisang pinagmulan at malapit na ugnayan sa iba pang kulturang anyo, at lahat ay nagpapakita ng mga katangian ng Chinese culture. Ang health preservation ay para sa pagpapalakas ng vitality, pag-iwas sa sakit, at pagpapahaba ng buhay. Ang TCM health preservation ay may maraming teknolohiya tulad ng food therapy, herbal therapy, acupuncture, massage, qigong, martial arts, atbp.
At sa maraming mga teknolohiya, ang mga sinaunang tao ay naniniwala na ang pinakamahalagang paraan sa health preservation ay ang pagpapalakas ng character, at ang pinakamahalagang paraan sa pagpapalakas ng character ay ang pagpapalakas ng essence. Kung ang essence ay puno, maaari itong magbago sa qi, at kung ang qi ay mataba, maaari itong magbago sa shen. Kung ang shen ay buo, ang Yin and Yang ay balanced, ang organs at channels ay coordinated, ang blood and qi ay flowing smoothly, at maaari itong mapanatili ang kalusugan at lakas ng katawan. Kaya't ang pagpapalakas ng essence, qi, at shen ay ang pinakamahalagang bagay, at ang pundasyon ng health preservation.
Ngayon, ipapaliwanag namin ang paraan sa pagpapalakas ng essence:
Ang essence ay ang pangunahing materyal na bumubuo ng mga organo ng katawan, at ang pinakamahalagang base ng paglaki at pag-unlad. Ang essence ay mula sa dalawang pinagmulan: una, mula sa mga magulang (innate), at pangalawa, mula sa pagpapalakas sa buhay (acquired). Ang essence ay nakatago sa kidney, at maaari itong magbago sa blood at qi, na maging ang unang materyal na bumubuo ng mga organo at ang source ng functional activity. Ang essence ay patuloy na napapalakas sa buhay, na ang katawan ay may kakayahang humawak ng pagkain mula sa kalikasan, at sa pamamagitan ng paglalakad ng nutrisyon, at pagbago ng blood at qi, na nagpapalakas ng mga organs, bones, at tissues, at maaari itong magbago sa essence, na itinatago sa kidney. Kaya't ang unang hakbang sa pagpapalakas ng essence ay ang pagpapalakas, pagpapahalaga, at pagpapalakas ng essence.
Ang pagpapalakas ng essence:
Ang "pagpapalakas" ay nangangahulugan ng pagkakumulada. Ang pagpapalakas ng essence ay ang paggamit ng iba't ibang paraan sa health preservation upang palakasin ang essence ng kidney, at mapanatili ang abundance nito. Ang innate essence na natanggap mula sa mga magulang ay limitado at fixed, at may iba't ibang grado ng inheritance. Sa proseso ng paglaki at pang-araw-araw na gawain, ito ay patuloy na ginagamit, kaya ang pagpapalakas sa buhay ay napakahalaga.
Ang mga pagkain mula sa kalikasan, tulad ng mga halaman at hayop, ay ang pinakamalawak at pangunahing materyal para sa pagpapalakas ng nutrisyon. Ang mga prutas, bulaklak, ugat, sanga ng halaman, at ang meat, bones, at mga loob ng hayop ay lahat ay produkto ng kalikasan, at ang mga nutrients na nasa loob nito ay maaaring gamitin ng tao bilang materyal para sa pagbago ng sariling blood at qi. Ngunit sa konteksto ng pagpapalakas ng essence, ang mga sinaunang tao ay nagsabi ng isang sikat na salita: "Medicine supplementation is not better than food supplementation, and food supplementation is not better than qi supplementation." Ito ay nangangahulugan na kapag ang sakit ay napakalala, at ang medicine at food ay hindi na makatulong, ang tao ay kailangan ng abundant essence para sa qi transformation, at buksan ang mga openings, upang alisin ang pathogen out of the body, at ibalik ang kalusugan.
Ang health preservation ay isang natatanging paraan ng Chinese people para sa pagpapahaba ng buhay. Ito ay gumagamit ng isang partikular na pose, sa ilalim ng guidance ng isip, ayon sa isang tiyak na paraan, sa pamamagitan ng pag-adjust ng breathing at paghahalo ng Yin and Yang ng kalikasan, at maaari itong magbigay ng epekto sa pagpapalakas ng kidney essence. Halimbawa, ang Static Adjustment Method sa "Green Therapy of TCM" ay may epekto sa pagpapalakas ng yuan qi, pagpapalakas ng kidney essence, at pagpapalakas ng katawan.
Ang pagpapahalaga sa essence:
Ang "pagpapahalaga" ay nangangahulugan ng pagkilala sa halaga. Ang pagpapahalaga sa essence ay ang pagpapahalaga sa kidney essence, at huwag masyadong gamitin upang mapanatili ang abundance nito. Ang pangunahing paraan ay ang pagpigil sa sex life, at huwag masyadong maaga ang marriage o pagbubuntis.
Ang sex life ay isang natural na gawain ng mga tao, at may epekto sa pagbalanse ng Yin and Yang, at sa coordination ng organs at blood. Kaya't ang tamang sex life ay hindi nakakasira sa katawan, kundi nakakatulong sa kalusugan. Ngunit dahil ang sex life ay ang pagbubuo ng essence at blood ng dalawa, ito ay nagdudulot ng pagkawala ng essence at blood. Kung masyadong madalas, ito ay maaaring magdulot ng essence and blood deficiency. Kaya't dapat itong pigilan. Ang pagpapahalaga sa sex life ay nakakatulong sa pagpapalakas ng essence, at ang pagpapahalaga sa essence ay nakakatulong sa pagpapalakas ng utak at katawan.
Ang mga kabataan ay hindi pa mayroong sapat na essence at blood, at ang kanilang blood at qi ay hindi pa naka-configure. Kaya't dapat silang mag-ingat sa paggamit ng essence, at dapat magpahalaga sa essence upang mapanatili ang normal na paglaki at kalusugan. Ang maagang sex life at maagang pagbubuntis ay maaaring magdulot ng pagkawala ng hindi pa sapat na essence (liver blood), at nakakasira sa organs at blood, at nakakasira sa kalusugan. Kaya't dapat iwasan.
Ang mga kabataan ay may mabilis na pag-unlad ng reproductive system, at ang kidney essence at liver blood ay patuloy na lumalago. Ang pagkakaroon ng wet dreams at menstruation ay natural na physiological response. Sa parehong panahon, ang sexual psychology ay nagsisimula, at ang interes sa opposite gender ay lumalago, at ang fantasy at masturbation ay karaniwan. Ang occasional masturbation ay hindi nakakasira, ngunit kung masyadong madalas, ito ay maaaring magdulot ng pagkawala ng essence at nakakasira sa kalusugan. Ang mga maling publikasyon at video ay nakakaimpluwensya sa mga kabataan na walang kakayahang mag-discriminate, na nakakagulo sa isip, na nagdudulot ng high heart fire, na humuhulog sa essence chamber, at nagdudulot ng madalas na wet dreams o even seminal emission. Kaya't dapat iwasan.
Ang pagpapalakas ng essence:
Ang "pagpapalakas" ay nangangahulugan ng pagpapalakas, pagpapahalaga, at pagpapalakas. Ang kidney ay responsable sa pagtago ng essence. Ang pagpapalakas ng essence ay ang paggamit ng iba't ibang paraan sa health preservation upang palakasin ang storage ability ng kidney, at maiwasan ang pagkawala ng essence.
Ang pagkawala ng essence ay maaaring ipakita sa mga sumusunod: sa lalaki, ang spontaneous ejaculation o seminal emission; sa babae, ang excessive white discharge, excessive menstrual bleeding, prolonged bleeding, milk leakage, urine blood, proteinuria, atbp. Ang mga ito ay maaaring isang senyales ng pagbaba ng storage ability ng kidney dahil sa iba't ibang dahilan, na humuhulog sa pagkawala ng essence, at sa huli ay humuhulog sa pagkasira ng katawan at pagbaba ng buhay. Ang normal na spontaneous ejaculation, ejaculation, menstruation, white discharge, at milk secretion ay normal na function ng katawan, at hindi nakakasira sa kalusugan. Sa katunayan, ang pagkawala ng mga function na ito sa normal na panahon ay maaaring isang senyales ng sakit.
Ang pangunahing dahilan ng pagkawala ng essence ay dalawa: una, ang weak constitution, na ang kidney ay hindi nakakatagpo ng essence; pangalawa, ang imbalance ng Yin and Yang, at ang unstable spirit, na nagdudulot ng pagkawala ng essence. Kaya't ang pagpapalakas ng essence ay kailangan ng pagpapahusay sa lahat ng aspeto upang mapalakas ang katawan, balansehin ang Yin and Yang, at panatilihin ang kalagayan ng isip. Tulad ng tamang exercise at labor (gawin ang Dynamic Adjustment Method sa green therapy), iwasan ang overthinking, extreme emotions, at ang diet ay dapat nutritious pero hindi spicy or greasy.
Ang tamang exercise at labor ay nakakatulong sa pagpapalakas ng blood flow, balansehin ang organs, balansehin ang Yin and Yang, at mapalakas ang storage ability ng kidney. Ang overthinking at extreme emotions ay maaaring magdulot ng pagkawala ng blood and qi, na nakakasira sa blood flow, na humuhulog sa high heart fire, at nakakasira sa storage function ng kidney. Ang nutritionally rich but non-greasy diet ay nakakatulong sa pagpapalakas ng five organs, pagpapalakas ng blood and qi, at mapalakas ang storage function ng kidney. Ang greasy and fatty foods ay madalas magdulot ng dampness and heat, na nakakasira sa essence chamber, na humuhulog sa blocked qi, yang not rising, and essence leaking down. Ang spicy and stimulating food ay maaaring magdulot ng heat and fire, na nakakasira sa heart fire, at nakakasira sa essence closure. Ang masyadong madalas na sex life o masturbation ay maaaring magdulot ng damage sa kidney qi, na humuhulog sa pagbaba ng storage function, at dapat iwasan.
|
