白髪は生理現象である。毛球内のメラニン細胞の活性喪失により、毛幹中の色素が消失する。若年期の早期白髪は家族歴があり、常染色体優性遺伝を示す。悪性貧血、甲状腺機能亢進症、心血管疾患などは灰白髪を引き起こしやすい。強い情緒的影響は、髪を急速に灰白にする。結核、悪性腫瘍、消化器疾患、糖尿病などの長期疾患も、白髪の早期出現を引き起こす。栄養不均衡、タンパク質不足は毛髪の色素を減少させ、褐色または灰色に変化させる。必須脂肪酸不足も、髪色を薄くする。銅不足およびビタミンB、葉酸、対安息香酸などの欠乏は、髪を灰白にする。糖分過多は毛髪を枯黄にする。性腺機能低下は早期白髪を引き起こす。
過早な白髪には、中药内服、中药外用、食膳療法、マッサージなどにより治療できる。
中药内服
馬齒苋子、白茯苓、乾地黄、澤瀉、卷柏、人参、松脂、桂心などの中药を共に粉砕し、温酒で空腹時に2回/日服用する。中・老年人の精血不足による白髪に適する。また、菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、畢澄茄、覆盆子、旱蓮草などの中药を蜜で製錠し、空腹時に温酒で30錠/回服用する。中・老年人の肝腎陰虚による白髪に適する。
中药外用
当帰、乾松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及などの中药を粉末にし、米酢で糊状に調合し、髪に塗布。荷葉で包んで翌朝洗い流す。この方法で髪を染めることが可能である。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗を粳米と共に煮て粥にする。1日2回、15～30日連続摂取。气血を補い、髪を黒くする。
白髪の予防には以下の点に注意する：食事の栄養バランスを意識する。主食には紫珠米、黒豆、赤豆、青豆、紅菱、黒芝麻、核桃などを日常的に摂取。野菜類には胡蘿蔔、ほうれん草、紫萝卜頭、紫色キャベツ、香菇、黒木耳などを。動物類には烏骨鶏、牛羊猪肝、甲魚、深色肉質魚類、海参などを。果物類には大棗、黒棗、柿子、桑椹、紫ぶどうなどを。総じて、緑・赤・黄・紫などの濃色の食物は、自然界の植物と太陽光が作用して生成される色素を含み、人体の色素を補給し、髪の色の健康維持に有益である。また、十分なタンパク質、ビタミンなどを確保する。植物油を多く摂り、動物性脂質は控え、砂糖は控え、蜂蜜や紅糖を少量で代替する。重度の白髪は早期治療をし、気持ちを穏やかに保ち、過度な緊張や労働を避ける。
| 