疾患対策の茶療7法

・糖茶
茶葉7g、砂糖10gを用い、熱湯で煎じて飲む。胃腸を和らげ、脾を温め、中を補い、気を補う効果があり、婦人の生理痛、風邪の咳などに適する。
・姜茶
皮を剥いた生姜10枚、茶葉7gを用い、煎じ汁を食後飲む。発汗解表、肺を温め咳を止める効果があり、風邪、咳、胃腸炎などに適する。
・蜜茶
茶葉3gを熱湯で煎じ、滓を除き、少し冷ました後に蜂蜜2mlを加えて混ぜて飲む。渇きを止める、血を補い、肺を潤し、腎を補う効果があり、便秘、脾胃不和などに適する。
・酢茶
茶葉3gを熱湯で煎じ、滓を除き、陳醋1mlを加えて飲む。胃を和らげ、下痢を止める、血を散らし、瘀血を解く効果があり、下痢、小児蛔虫症、腹痛などに適する。
・花茶
烏龍茶と茉莉花、ローズ、白菊、白扁豆花を用いて煎じて飲む。更年期のイライラ、精神抑鬱、高脂血症、高血圧などに適する。
・翠衣涼茶
西瓜皮を適量切り、煮沸20分後、茶葉と薄荷を加えてさらに3分煮沸。滓を除き、汁を飲む。夏季の防暑降温に適する。
・桔皮茶
桔皮を洗って細切りにし、干して茶葉と一緒に熱湯で煎じて飲む。気を理し、胃を開き、脳を醒ます、気を提げる効果がある。
運動を多く行い、運動により循環を促進し、津液が自然に充満するようにする。同時に感情の激しさを避け、気持ちが烦躁すると心火が生じ、津液を焼くため、口舌が乾燥し、全身および情緒的に自分自身を把握することが重要である。