· Teh Gula
Gunakan teh 7 gram, gula 10 gram, seduh dengan air panas, minum. Memiliki efek menyehatkan lambung dan limpa, mengisi energi tengah, cocok untuk nyeri menstruasi pada wanita, batuk akibat flu.
· Teh Jahe
Gunakan 10 irisan jahe tanpa kulit, teh 7 gram, rebus menjadi cairan, minum setelah makan. Bermanfaat untuk mengeluarkan keringat, menetralisir dingin, menghangatkan paru-paru, menghentikan batuk, cocok untuk flu, batuk, radang usus.
· Teh Madu
Gunakan teh 3 gram, seduh dengan air panas, saring ampas, dinginkan sedikit, tambahkan madu 2 mililiter, aduk rata, minum. Bermanfaat untuk menghilangkan dahaga, mengisi darah, melembutkan paru-paru dan ginjal, cocok untuk sembelit, gangguan lambung.
· Teh Cuka
Gunakan teh 3 gram, seduh dengan air panas, saring ampas, tambahkan cuka tua 1 mililiter, minum. Bermanfaat untuk menyeimbangkan lambung, menghentikan diare, menghilangkan bekuan darah, cocok untuk disentri, cacing kremi anak-anak, sakit perut.
· Teh Bunga
Gunakan teh oolong, bunga melati, bunga mawar, bunga chrysanthemum putih, bunga fasole putih, seduh dan minum. Cocok untuk iritabilitas, depresi, hiperlipidemia, hipertensi pada masa menopause.
· Teh Dingin Kulit Semangka
Gunakan kulit semangka secukupnya, potong-potong, rebus hingga mendidih selama 20 menit, tambahkan teh dan mint, rebus lagi selama 3 menit, saring ampas, minum airnya. Cocok untuk mencegah panas pada musim panas.
· Teh Kulit Jeruk
Cuci bersih kulit jeruk, potong tipis, keringkan, lalu seduh bersama teh dengan air panas. Cocok untuk mengatur peredaran qi, membuka nafsu makan, menyegarkan pikiran dan meningkatkan kewaspadaan.
Harus sering berolahraga, olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga cairan tubuh secara alami menjadi lebih melimpah. Selain itu, perlu menghindari emosi berlebihan, emosi yang tidak stabil sering menimbulkan api jantung, membakar cairan tubuh, menyebabkan mulut dan lidah kering, serta mengendalikan diri secara keseluruhan dari sudut pandang fisik dan emosional.
|
