Ang loofah ay nakakatulong sa menstrual regulation (diet therapy)

Sa tag-init, madalas tayo ay magka-heat, at ang loofah ay isang magandang ulam na may epekto sa pagbaba ng heat, cooling the blood, at detoxification. Bukod dito, nakakatulong ito sa pagpapalakas ng blood flow, at maaaring gamitin para sa menstrual irregularities.
Ang menstrual irregularity ng mga babae ay nauugnay sa hindi maayong circulation ng blood, na ipinapakita sa pamamagitan ng hindi regular na period, abnormal na blood flow, at physical discomfort during menstruation. Ayon sa Traditional Chinese Medicine, ang loofah ay neutral in taste, sweet, may epekto sa unblocking meridians, promoting blood flow, cooling the blood, and detoxification, kaya madalas itong ginagamit sa paggamot ng mga gynecological disorders. Bukod sa pagluluto bilang ulam o soup, ayon sa ancient recipes, ang mature loofah ay dapat iluto hanggang maging charcoal, i-ground, at inumin kasama ang warm wine, na may magandang epekto sa treatment ng non-menstrual periods at menstrual pain.
Isa pang dahilan kung bakit ang loofah ay angkop para sa mga babae ay ang kanyang moisturizing at beautifying effect. Ang regular na pagkain nito ay nakakalutas ng freckles, nakakapalakas ng skin tone, at nakakabura ng wrinkles; ang loofah juice na inilalapat sa mukha ay nakakapagpabuti ng skin texture, nagpapahaba ng smoothness, at may anti-inflammatory effect.
Rekomendasyon: Ano ang mga gulay na kinakain ng mga sinaunang tao?
Summer Skin-Improving Loofah Recipe
Ang loofah ay dapat lutuin nang simple at maingat sa oil, maaaring gamitin ang thin sauce, at dagdag ng monosodium glutamate o pepper para sa lasa, upang mapanatili ang natural na softness at freshness. Bukod dito, ang loofah ay dapat linisin ang balat bago kainin.
Narito ang ilang magandang paraan ng pagluluto ng loofah:
1. Linisin at putulin ang loofah sa slices, i-boil sa mainit na tubig, pagkatapos ay i-mix kasama ang sesame oil, soy sauce, vinegar, at iba pa, para maging refreshing cold salad.
2. Stir-fry loofah, na may epekto sa pagbaba ng heat at paglabas ng dampness.
3. Mushrooms with loofah, na nakakatulong sa pagpapalakas ng blood and qi, at nakakaburol ng meridians.
4. Tomato and loofah soup, na may epekto sa pagbaba ng heat, detoxification, at pag-alis ng heat, lalo na angkop sa panahon ng summer heat. Bukod dito, ang fresh loofah juice na hinuhugot mula sa loofah, idinagdag ng honey sa ratio ng 10:1, ay may epekto sa pagbaba ng heat, pagpapalunas ng cough, at paglilinis ng phlegm.