Ang mga nakatatanda ay dapat pumili ng tamang gamot para sa pagpapalakas

Mayroong mga nakatatanda na kailangan alamin ang kanilang pangkalahatang kalusugan upang matukoy kung kailangan nila ang pagpapalakas. Hindi lahat ang pagpapalakas ay angkop sa bawat tao; kung hindi dapat i-palakas, ang pagpapalakas ay maaaring magdulot ng mas mataas na pagbubuo at pagtatapon ng katawan. Kung ang layunin lamang ay mapabilis ang katawan, maaari itong makamit sa pamamagitan ng pang-araw-araw na pagkain. Ang mga taong sobrang mahina ay dapat iwasan ang malaking pagpapalakas, dahil ang "hindi kayang tumanggap ng palakas" ay maaaring magdulot ng problema.
Ang mga nakatatanda na may mataas na init sa loob o mataas na presyon ng dugo sa utak ay maaaring maipadagdag ang init kung sila ay napalakas, na nagdudulot ng pagbubuga ng maliit na ugat sa bibig, sakit sa lalamunan, gutom, ulo at mata na mapula, atbp.
Ang mga nakatatanda na may sapat na dami ng init at taba ay hindi dapat uminom ng mga gamot tulad ng ginseng at antelope horn, tulad ng mga taong may matinding paninigas, facial swelling, o mga kondisyon ng cardiovascular na may edad (tulad ng mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng cholesterol).
Ang herbal medicine ay isang tradisyonal na gamot para sa pagpapalakas sa bansa, at para sa mga nakatatanda, ang mga gamot na may mabigat na epekto ay pinakaangkop. Karaniwan, ang mga gamot na gumagamit ng herbal medicine ay nahahati sa mga sumusunod na uri:
Palakasin ang kakulangan ng Yang
Ang kakulangan ng Yang ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagkakaroon ng malamig, kapwa, mahina ang mga kamay at paa, pagsusuka, pagkalito, madaling dumapo, at madalas na urinasyon, atbp., at maaaring gamitin ang antelope horn at produkto nito, mga produkto ng three whip, Jin Gui Shen Qi Wan, at iba pa na ginagamit para sa pagpapalakas ng kalakasan.
Palakasin ang kakulangan ng Qi
Ang kakulangan ng Qi ay ipinapakita sa pamamagitan ng hirap sa paghinga, kapwa, walang lakas, matandang takot, pagkauhaw, at pagkawala ng apetito, atbp., at maaaring gamitin ang ginseng at produkto nito, royal jelly, Bu Zhong Yi Qi Wan, atbp.
Palakasin ang kakulangan ng dugo
Ang kakulangan ng dugo ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagkakaroon ng pagkabalisa, pagkakaroon ng heart palpitations, pagkawala ng enerhiya, maitim na balat, at maitim na kuko, atbp., at maaaring gamitin ang donkey hide gelatin, dang gui at produkto nito, Shi Quan Da Bu Gao (pill or wine), Yang Xue Gui Pi Wan, at iba pa.
Kapag inumin ang gamot para sa pagpapalakas, kung mayroon ka ng sipon, febre, diarrhea, o gastrointestinal discomfort, dapat itigil ang pag-inom hanggang sa gumaling ka. Iwasan ang malamig, mapait, at mataba na pagkain habang inumin ang gamot, at huwag uminom ng matigas na tsaa, kape, atbp.