Ba loại ho và hướng dẫn ăn uống phù hợp

1. Loại ho do ngoại cảm phong hàn
Triệu chứng: Ban đầu ho có đờm loãng hoặc đờm trắng dính, kèm theo nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, lưỡi bợt trắng.
Không nên ăn đồ sống lạnh, dính, ngọt, bổ dưỡng như chuối, mít, hàu, cua, v.v.
2. Loại ho do phong nhiệt
Triệu chứng: Ho đờm vàng, đặc, khó khạc, hoặc kèm theo khát nước, đau họng, sốt, giọng khàn, lưỡi bợt vàng.
Thức ăn nên ăn: cam, quả bồ công anh, bạc hà, bồ công anh lớn, dưa hấu, trứng vịt, kim ngân hoa, v.v. Không nên ăn thực phẩm cay nóng, bổ dưỡng như long nhãn, thịt chó, hạt tiêu, v.v.
3. Loại ho do phế táo
Triệu chứng: Ho khan, không có đờm hoặc đờm ít, khó khạc, hoặc khô họng, họng khô, lưỡi bợt, ít nước.
Nên ăn: mật ong, mía, ô-liu, thịt vịt, tuyết nhĩ, v.v. Không nên ăn thực phẩm khô, rán, nóng, cay như bắp rang, lạc rang, ớt, tránh xa thuốc lá, rượu bia