3 Jenis Batuk dan Panduan Makanan yang Sesuai

1. Batuk karena Angin Dingin Luar
Gejala: Awal batuk disertai dahak encer atau dahak putih lengket, disertai pilek, hidung meler, sakit kepala, lidah berlapis tipis putih.
Hindari makanan dingin, lengket, berminyak, dan berlemak seperti pisang, persik, kerang, kepiting, dll.
2. Batuk karena Angin Panas
Gejala: Dahak kuning dan kental, batuk tidak lancar, disertai haus, sakit tenggorokan, suara serak, lidah berlapis kuning tipis.
Makanan yang disarankan: Pir, buah tanpa biji, mint, fog watermelon, semangka, telur bebek, bunga jasmin, dll. Hindari makanan pedas, panas, berminyak, dan bergizi tinggi seperti durian, daging anjing, lada, dll.
3. Batuk karena Kelembaban Paru-Paru
Gejala: Batuk kering tanpa dahak atau dahak sedikit sulit dikeluarkan, hidung kering, tenggorokan kering, lidah tipis dan kurang basah.
Disarankan makan: Madu, tebu, zaitun, daging bebek, jamur putih, dll. Hindari makanan pedas, kering, goreng, panas, dan pedas seperti popcorn, kacang tanah goreng, cabai, serta hindari rokok dan alkohol.