3種の咳嗽の食事の宜忌

1. 外感風寒型咳嗽
症状：初期に咳は痰が薄い、または白く粘り気のある痰を伴い、鼻づまり、流涕、頭痛、舌苔が薄白などの症状を伴う。
生冷・粘り気・糯米・脂っこい食品を避けること。例：バナナ、柿、蛤、蟹など。
2. 風熱型咳嗽
症状：痰は黄色く稠密で、咳が不快、口渇・咽痛・声枯れ、舌苔が薄黄などの症状を伴う。
梨、無花果、薄荷、胖大海、スイカ、鴨卵、金银花などの食品を推奨。辛熱・粘り気・滋補食品を避ける。例：竜眼肉、犬肉、胡椒など。
3. 肺燥型咳嗽
症状：乾咳で痰がなく、または痰が少なく咳出しにくい。鼻の乾燥・咽頭の乾燥、舌苔が薄く津液が少ない。
蜂蜜、蔗糖、オリーブ、鴨肉、白木耳などを推奨。香燥・揚げ物・温熱・辛い食品を避ける。例：ポップコーン、炒り落花生、唐辛子。また、煙草・アルコールは避ける。