1. อาการไอจากภายนอก ลมหนาว
อาการ: ไอเริ่มแรก น้ำมูกใส หรือมูกขาวเหนียว ร่วมกับมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ปวดหัว ลิ้นขาวบาง
ห้ามกินอาหารเย็น นิ่ม แป้งเหนียว หรืออาหารที่อุดมด้วยไขมัน เช่น กล้วย มะขาม หอย ปู เป็นต้น
2. อาการไอจากลมร้อน
อาการ: ไอเสมหะเหลืองข้น ไอไม่ออก หรือมีอาการกระหาย ปวดคอ ไข้ เสียงแห้ง ลิ้นขาวบาง
ควรกินผลไม้ เช่น ลูกพลับ ทุเรียน โหระพา บัวบก แตงกวา ไข่เป็ด ดอกไม้เงิน เป็นต้น ห้ามกินอาหารร้อน นิ่ม บำรุง หรืออาหารที่อุดมด้วยไขมัน เช่น ลูกตาล หมูป่า พริกไทย เป็นต้น
3. อาการไอจากปอดแห้ง
อาการ: ไอแห้ง ไม่มีเสมหะ หรือเสมหะน้อย ขับไม่ออก หรือมีอาการปากแห้ง คอแห้ง ลิ้นแห้ง
ควรกินน้ำผึ้ง น้ำตาล มะพร้าว ไก่ ฟางขาว เป็นต้น ห้ามกินอาหารรสเผ็ด ทอด ร้อน หรืออาหารที่มีรสเผ็ด เช่น ข้าวโพดปิ้ง ถั่วคั่ว พริก หลีกเลี่ยงสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
| 