Senjata Ajaib Pencegahan: Bawang dan Bawang Putih

Jangan meremehkan bawang dan bawang putih, kedua-duanya mempunyai peranan positif dalam meningkatkan sistem imun dan mencegah penyakit pernafasan.
Bawang, sifatnya sejuk, rasa pedas, mempunyai fungsi menghilangkan sejuk, menguatkan perut, menyebabkan peluh, menghilangkan kahak, dan membunuh bakteria. Ia mengandungi protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, B1, B2, C, mineral, kalsium, fosforus, besi, magnesium, dan serat tumbuhan.
Peringatan: Jangan makan bersama madu, kacang merah, buah yam, burung liar, di-huang, chang-shan, shou-wu.
Bawang putih, sifatnya sejuk, rasa pedas, boleh menguatkan perut, membunuh bakteria, dan menghilangkan sejuk. Sesuai untuk pesakit paru-paru. Untuk tujuan pencegahan penyakit, bawang putih sebaiknya digunakan mentah. Kerana ia mempunyai kesan antibakteria luas, ia boleh mencegah penyakit pernafasan musim bunga.
Peringatan: Jangan makan bawang putih mentah secara berlebihan. Orang yang mempunyai kekurangan yin dan panas dalam (seperti muka merah, demam petang, mulut kering, konstipasi, gelisah) dan pesakit ulser perut, gastritis kronik perlu elakkan. Jangan makan bersama madu.