Bổ thuốc không bằng bổ ăn, cao thuốc không nên ăn tuỳ tiện

Mặc dù số người không bổ dưỡng vào ngày Đông chí đang tăng dần, nhưng vẫn còn một bộ phận đáng kể người, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi trên 40, vẫn coi trọng và rất cần thiết bổ dưỡng vào mùa đông.
So với bổ thuốc, bổ ăn trong điều kiện mùa đông càng trở nên quan trọng hơn. Trước và sau ngày Đông chí, nên ăn nhiều thực phẩm giàu đường, chất béo, protein, vitamin, carbohydrate và các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, sắt, bổ sung năng lượng bị mất do lạnh mùa đông, đồng thời giúp ích khí, bổ huyết, bồi bổ cơ thể suy nhược.
Về bổ thuốc, cần lưu ý rằng cao thuốc không phải ai cũng ăn được. Trước hết, trẻ em không nên ăn cao thuốc tùy tiện, thông thường người trên 40 tuổi, người trung niên và cao tuổi mới phù hợp. Thứ hai, người có bệnh nặng không nên ăn cao thuốc.
Cao thuốc chủ yếu dùng để điều hòa âm dương khí huyết, vì vậy phù hợp với người có chức năng cơ thể ổn định để điều chỉnh chậm rãi; nếu chức năng cơ thể thường xuyên thay đổi, ăn cao thuốc có thể chỉ gây phản ứng phụ. Ngoài ra, cao thuốc thường dùng vào mùa đông chủ yếu là bổ dưỡng, phải xem xét khả năng hấp thu của người dùng. Nếu bệnh nhân rối loạn chức năng tiêu hóa dạ dày – ruột, cần uống thuốc “mở đường” trước để điều chỉnh dạ dày – ruột.