妊娠初期の女性は、軽いめまい、吐き気、偏食などの症状を経験することがあります。中医では、月経停止により衝脈の気（衝脈は血海）が下行せず、上向きに逆流し、胃気の下降を妨げることでこれが起こると考えます。通常、これは妊娠の自然な反応とされます。妊娠悪阻とは、妊娠後1〜3ヶ月の間に、吐き気、嘔吐、めまい、胸の圧迫感、食物の匂いに嫌悪感を示す、あるいは食事を摂るとすぐに吐いてしまうといった症状が現れることを指します。
これらの症状の原因は、普段から胃気の弱さや肝の熱による気の逆流に起因します。受胎後、衝脈の気があがり、胃の調和が乱れ、または肝の熱が上昇することによって引き起こされます。妊娠悪阻は主に嘔吐が特徴であるため、食事としては、淡白で柔らかく、消化しやすいものを中心とします。臭い、魚介類、腐敗物、香りの強い食品は避けるべきです。脂っこい厚味の食品は少量または避けるべきです。
胃気虚弱型は、牛乳、豆乳、玉子羹、米粥、柔らかいご飯、柔らかい麺類を主とする。肝熱気逆型は、野菜や果物を多く摂ることが推奨される。食事方法としては、少量ずつ頻繁に摂るのが良い。
妊娠中の6つの意外なメリット
① 胃気虚弱型：妊娠2〜3ヶ月で、吐き気や食欲不振、腹部の張り、食後すぐに吐く、全身の倦怠感、めまい、眠気、舌苔が白、舌色が薄く、脈が滑らかで力がない場合、胃を健診し、気を調節し、嘔吐を止める食品を摂取する。
1. 生姜汁米湯：生姜汁5〜7滴を米湯に加え、頻繁に飲む。
2. オレンジ煎：オレンジ1個を洗い、皮付きで4切れに切り、蜂蜜少々を加えて煎じ、頻繁に飲む。
3. 砂仁藕粉：砂仁1.5g、木香1gを粉末にし、藕粉と砂糖と一緒に溶かして飲む。
4. 扁豆汁：白扁豆10gを煎じ、砂仁粉1.5gを送る。
② 肝熱気逆型：中医では胎前は多くが熱であると考えられ、妊娠悪阻は肝胃の熱が主因です。一般的な症状は、苦いまたは酸っぱい嘔吐、胸肋部や腹部の張り、げっぷ、深く息を吐く（俗に言う長く息を吐く）、めまいかつ頭の張り、イライラしやすく、舌苔が微黄、舌縁・先端が赤く、脈が弦滑です。このタイプには、清熱して胃を和らげ、血を涼ませて胎を安らかにする食品を摂取するのが適しています。
1. スイカ汁：スイカを搾汁し、頻繁に飲む。
2. 緑豆飲：緑豆50gを煎じ、頻繁に飲む。
3. プリンス飲：新鮮な枇杷の葉10g（毛を刷いて除去）、新鮮な芦根10gを水で煎じ、汁を茶代わりに飲む。
4. 雪梨浆：大雪梨1個を薄切りにし、水で少し煮て、冷ましてから、いつでも頻繁に飲む。
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