Người phụ nữ mang thai giai đoạn đầu thường gặp các triệu chứng nhẹ như chóng mặt, buồn nôn, thèm ăn khác biệt, theo y học cổ truyền Trung Hoa đây là do kinh nguyệt ngừng, khí của kinh mạch Xung (Xung là biển huyết) không xuống được mà ngược lên trên, ảnh hưởng đến khí dạ dày không điều hòa, thông thường coi là phản ứng bình thường khi mang thai. Chứng ác trọc thai nghén là hiện tượng sau khi mang thai từ 1-3 tháng, xuất hiện buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, tức ngực, thậm chí ghét mùi thức ăn, hoặc ăn vào là nôn ngay.
Nguyên nhân gây ra các triệu chứng này chủ yếu do trước đó khí dạ dày yếu hoặc khí gan nóng ngược lên, sau khi mang thai khí kinh mạch Xung ngược lên, khiến dạ dày mất điều hòa, hoặc kích thích khí lửa gan lên trên. Vì chứng ác trọc thai nghén chủ yếu biểu hiện là nôn mửa, nên về chế độ ăn uống, cần ưu tiên thực phẩm thanh đạm, mềm nhão, dễ tiêu hóa, tránh hít phải mùi hôi, tanh, ôi thiu, hương liệu mạnh, hạn chế hoặc không ăn đồ mỡ béo.
Người có khí dạ dày yếu nên ăn sữa tươi, đậu nành, trứng hấp, cháo gạo, cơm mềm, mì mềm; người bị khí gan ngược lên thì nên ăn nhiều rau củ và trái cây. Về cách ăn, nên ăn từng ít một, nhiều lần trong ngày. Sáu lợi ích bất ngờ khi mang thai
1. Khí dạ dày yếu: Sau 2-3 tháng mang thai, nôn mửa, không muốn ăn, bụng đầy tức, hoặc ăn vào là nôn, mệt mỏi toàn thân, chóng mặt, buồn ngủ, lưỡi bợp trắng, lưỡi nhợt, mạch trơn yếu, có thể dùng thực phẩm điều trị nhằm kiện tỳ hòa trung, giáng nghịch chỉ nôn.
1. Nước gạo gừng: Lấy 5-7 giọt nước gừng, cho vào nước gạo, uống dần dần.
2. Nước cam: 1 quả cam, rửa sạch, cắt làm 4 miếng (có cả vỏ), thêm một chút mật ong, đun thành nước, uống dần.
3. Bột sắn dây kết hợp nhân sâm: Nhân sâm 1,5 gram, mộc hương 1 gram, nghiền thành bột, trộn với bột sắn dây và đường trắng, pha nước uống.
4. Nước đậu trắng: 10 gram đậu trắng, sắc lấy nước, dùng để nuốt bột nhân sâm 1,5 gram.
2. Khí gan ngược lên: Theo y học cổ truyền, thai kỳ thường có nhiệt, vì vậy chứng ác trọc thai nghén chủ yếu do gan và dạ dày có nhiệt. Thường thấy các biểu hiện như nôn nước đắng hoặc nước chua, tức ngực, đầy bụng, ợ hơi, hay thở dài (thường gọi là thở dài), chóng mặt, đau đầu, bực bội, dễ cáu gắt, lưỡi vàng nhạt, lưỡi đỏ ở mép và đầu lưỡi, mạch căng trơn, có thể dùng thực phẩm điều trị nhằm thanh nhiệt hòa dạ dày, lương huyết an thai.
1. Nước dưa hấu: Ép dưa hấu, uống dần.
2. Nước đậu đen: 50 gram đậu đen, sắc lấy nước, uống dần.
3. Nước mơ mai: 10 gram lá mơ mai tươi (chà sạch lông), 10 gram rễ cỏ tranh tươi, sắc lấy nước uống thay trà.
4. Nước lê tuyết: 1 quả lê tuyết lớn, thái lát mỏng, đun nhỏ lửa một lúc, để nguội, uống bất cứ lúc nào, uống nhiều lần
|
