식요: 10가지 균형은 결코 빠지면 안 된다

< p class = MsoNormal style = "TEXT-INDENT:21pt;mso-char-indent-count:2.0;mso-char-indent-size:10.5pt">임신 초기 여성은 가끔 가벼운 어지러움, 메스꺼움, 식욕 저하 등의 증상이 나타난다. 한의학에서는 이는 월경이 멈추면서 충맥의 기(충은 혈해)가 아래로 내려가지 못하고 위로 치우치며 위기의 내림을 방해하기 때문이라고 본다. 일반적으로 임신 초기의 반응으로 간주된다. 임신악저는 임신 후 1~3개월 사이에 메스꺼움, 구토, 어지러움, 가슴답답함, 음식 냄새를 싫어하거나 음식을 먹자마자吐하는 등의 증상을 나타내는 것을 말한다.

이러한 증상의 원인은 평소 위기 약화 또는 간열기의 치우침으로, 임신 후 충맥의 기가 치우치며 위기의 내림이 어긋나거나 간열기의 화가 위로 치우치는 것 때문이다. 임신악저는 주로 구토를 특징으로 하므로, 식사에서는 맛이 가볍고 부드럽고 소화가 쉬운 음식을 중심으로 하며, 냄새가 강하거나 썩은 것, 자극적인 음식은 피하고, 기름진 두꺼운 음식은 적게 먹거나 피해야 한다.

위기 약화의 경우 우유, 두유, 계란찜, 쌀죽, 부드러운 밥, 부드러운 국수 등을 주로 섭취한다. 간열기의 치우침이 있는 경우는 채소와 과일을 더 많이 먹는 것이 좋다. 식사 방법은 소량을 여러 번 먹는 것이 좋다. 임신 6가지 예상 이득

1. 위기 약화: 임신 2~3개월, 구토, 식욕 없음, 복부 팽만감, 음식을 먹자마자吐, 전신 피로, 어지러움, 졸림, 혀 백태, 혀 붉지 않고, 맥이 미끄러운 경우, 위를 건강하게 하고 중앙을 조절하며 구토를 멈추는 음식을 섭취하여 조절할 수 있다.

1. 생강즙 죽: 생강즙 5~7방울을 죽에 넣고 자주 마신다.

2. 오렌지 볶음: 오렌지 1개를 깨끗이 씻어 4조각(껍질 포함)으로 자르고, 꿀 약간을 넣고 끓여 마신다.

3. 사인藕분: 사인 1.5g, 목향 1g을 함께 분쇄하여, 오뎅분과 설탕과 함께 타서 마신다.

4. 편두즙: 백편두 10g을 끓여 약즙을 만들고, 사인가루 1.5g을 함께 마신다.

2. 간열기의 치우침: 한의학에서는 임신 전에 열이 많다고 보며, 임신악저는 간과 위의 열이 많다. 일반적으로 구토가 쓴물이나 산성 물을 내며, 가슴과 옆구리, 복부 팽만감, 허리를 털어내는 것(장숨), 머리가 아프고 팽창감, 짜증, 쉽게 화를 내며, 혀 백태가 약간 황색, 혀 가장자리와 끝이 붉으며, 맥이 빠르고 미끄러운 경우, 열을 제거하고 위를 조화시키며, 태를 안정시키는 음식을 섭취하여 조절할 수 있다.

1. 수박즙: 수박을 짜내어 자주 마신다.

2. 녹두음: 녹두 50g을 끓여 마신다.

3. 포도잎음: 신선한 포도잎 10g(털을 닦아내고), 신선한 루근 10g을 물에 끓여 약즙을 만들어 차처럼 마신다.

4. 설리장: 큰 설리 1개를 얇게 썰어 물에 살짝 끓여 냉각한 후, 언제든지 자주 마신다.