Wanita yang hamil awal kadang-kadang mengalami kepalan kepala ringan, mual, pemilihan makanan, menurut perubatan tradisional Cina disebabkan oleh henti haid, qi meridian Chong (Chong adalah laut darah) tidak turun, tetapi naik ke atas, mengganggu qi lambung dan menurun, biasanya dianggap sebagai reaksi normal semasa kehamilan. “Nausea semasa hamil” merujuk kepada wanita yang hamil, dalam tempoh 1-3 bulan, mengalami mual, muntah, pusing, sesak dada, bahkan tidak tahan bau makanan, atau makanan langsung muntah.
Punca gejala ini terutama disebabkan oleh qi lambung yang lemah sebelum hamil atau qi hati panas naik, selepas hamil qi meridian Chong naik, menyebabkan lambung tidak menurun, atau membangkitkan api hati naik. Oleh kerana nausea semasa hamil ditandai dengan muntah sebagai utama, maka dalam diet, perlu makan makanan yang ringan, lembut, mudah dicerna, mengelak bau busuk, amis, rosak, kuat, menghindari makanan berlemak dan tebal.
Untuk orang dengan qi lambung lemah, makanan utama termasuk susu, susu kacang soya, telur rebus, bubur beras, nasi lembut, mi lembut; untuk yang mengalami qi hati naik, perlu makan lebih banyak sayur dan buah-buahan. Cara makan, lebih baik makan sedikit dan kerap.
Enam Kelebihan Tak Terduga Semasa Hamil
I. Qi Lambung Lemah: Dalam 2-3 bulan pertama kehamilan, mual, tidak mahu makan, perut kembung, makanan langsung muntah, badan lesu, pusing, lidah putih, lidah pucat, denyut nadi licin dan lemah, boleh menggunakan makanan yang membantu menguatkan lambung, menenangkan qi dan menghentikan muntah.
1. Air Nasi dengan Jus Halia: Ambil 5-7 titik jus halia, campurkan dengan air nasi, minum secara kerap.
2. Air Limau: Ambil 1 biji limau, cuci bersih, potong 4 bahagian (termasuk kulit), tambah sedikit madu, rebus menjadi air, minum secara kerap.
3. Bubur Otot Akar Lengkuas: Ambil 1.5 gram akar lengkuas, 1 gram akar kayu, kisar halus, campurkan dengan bubur ubi kentang dan gula, minum.
4. Air Kacang Putih: Ambil 10 gram kacang putih, rebus menjadi air, minum bersama 1.5 gram serbuk akar lengkuas.
II. Qi Hati Naik: Menurut perubatan tradisional Cina, kehamilan biasanya panas, maka nausea semasa hamil lebih banyak disebabkan oleh hati dan lambung panas. Gejala umum termasuk muntah air pahit atau asid, perut dan dada kembung, angin, suka menghela nafas panjang (dikenali sebagai “tarik nafas panjang”), pusing dan sakit kepala, marah, lidah berwarna kekuningan, ujung dan pinggir lidah merah, denyut nadi tegang dan licin, boleh menggunakan makanan yang membersihkan haba lambung, menyejukkan darah dan menenangkan janin.
1. Air Tembikai: Tembikai dipotong dan dijus, minum secara kerap.
2. Air Kacang Hijau: Ambil 50 gram kacang hijau, rebus menjadi air, minum secara kerap.
3. Air Daun Pir: Ambil 10 gram daun pir segar (sapu bulu), 10 gram akar bambu segar, rebus menjadi air, minum sebagai teh.
4. Minuman Pir Salji: Ambil 1 biji pir besar, potong nipis, rebus seketika, sejukkan, minum sesuka hati secara kerap
|
