여습이 표부를 손상시키고 폐위가 조화를 잃어, 여습형 감기의 흔한 증상은 고열 또는 신체 열감이 없지만 땀이 나도 해소되지 않으며, 심함과 갈증, 머리 무거움, 사지 관절 통증 및 무거움, 가슴과 복부 팽만감, 구역질과 구토 욕구, 식욕 저하, 소변 짧고 붉음, 혀가 붉고 찰흙 같은 태, 맥이 젖고 빠르다. 지금 몇 가지 식요법을 소개한다.
1. 향수음
［조성］향수 10g, 두박 5g, 백편두 6g.
［조제법］먼저 향수와 두박을 깨끗이 씻어 잘게 자르고, 백편두는 볶아서 부숴서 함께 보온병에 넣고 끓는 물을 부어 덮고 30분간 온기에 담그기.
［복용법］차처럼 자주 마시기. 땀이 난 후에는 하루 두 번으로 줄이기.
［편집자 주문］향수는 땀을 내며 열기를 제거하고, 두박은 중앙을 넓히고 기를 이완하며, 백편두는 비장을 강화하고 습기를 제거한다. 세 가지 약재를 함께 사용하면 여름철 감기와 복통 설사에 매우 효과적이다.
2. 수박 토마토즙
［조성］수박 적당량, 토마토 적당량.［조제법］먼저 수박을 껍질 벗기고 씨를 제거하여 천으로 짜서 주스를 얻고, 토마토는 끓는 물에 2~3분 정도 담가 껍질 벗기고 씨 제거 후 역시 천으로 짜서 주스를 얻어 두 주스를 등량 섞어 골고루 섞기.
［복용법］량에 따라 마시기.
［편집자 주문］수박은 열을 제거하고 땀을 내며, 목마름을 멈추고, ‘천생백호탕’이라 불릴 만큼 효과가 크며, 토마토도 목마름을 멈추고 영양이 풍부하다. 두 가지를 함께 사용하면 열을 제거하는 데 탁월한 효능이 있다.
3. 청룡백호탕
［조성］백색무우 250g, 신청과 30g.
［조제법］먼저 백색무우를 깨끗이 씻어 조각으로 자르고, 신청과는 깨끗이 씻은 후 칼로 과일 위에 여러 개의 깊은 홈을 긋고, 함께 냄비에 넣고 적당량의 물을 더해 20분간 끓이기.
［복용법］차처럼 자주 마시기. 인후통 환자는 약즙이 식은 후에 입안에서 헹구기.
［편집자 주문］백색무우는 기를 정돈하고 음식을 소화시키며, 청과는 열을 제거하고 독을 해소한다. 두 약재를 함께 사용하면 인후통, 흉만, 다량의 가래 등의 여열과 습열이 교차된 상태에 효과적이다.
|
