Waspadai wasir dengan mengurangkan kafein dan cola

Dalam musim sejuk, cuaca yang sejuk dan kering menyebabkan ramai orang makan makanan pedas dan pelbagai suplemen, menyebabkan kebanyakan orang mengalami serangan wasir. Dari sudut perubatan, ubah suai pemakanan merupakan faktor penting untuk mencegah wasir, mengurangkan gejala dan mengurangkan kekambuhan.
Apabila mengalami wasir, elakkan makanan yang terlalu halus; lebih baik makan makanan yang kaya serat kerana ia dapat meningkatkan pergerakan usus, membuatkan najis menjadi lembut, tidak berkumpul, dan tidak menekan pembuluh darah vena. Makanan jenis ini termasuk gandum utuh, roti gandum, beras kasar, sayur-sayuran dan buah-buahan. Namun, perlu berhati-hati: buah-buahan yang membangkitkan tenaga seperti mangga, durian, litchi, dan longan tidak digalakkan dimakan secara berlebihan. Sayur hijau gelap tidak hanya tinggi serat tetapi juga mengandungi vitamin K, yang sangat efektif bagi wasir yang disertai pendarahan. Selain itu, pesakit wasir perlu meningkatkan pengambilan air minum, terutama meminum segelas besar air setiap pagi selepas bangun tidur, yang sangat membantu membersihkan usus besar dan mencegah sembelit. Selain itu, perlu makan lebih banyak makanan yang mempunyai fungsi membersihkan panas, melancarkan peredaran air, menyejukkan darah, meredakan bengkak dan melancarkan usus, seperti biji merah kecil, biji hitam, madu, buluh bambu, kuih persik, pisang, buah ara, biji fennel, dan jamur hitam.
Pesakit wasir sebaiknya mengelakkan makanan pedas seperti cili, kari, lada hitam, halia, bunga lawang, arak keras, dll. Ini kerana makanan pedas memberi rangsangan langsung kepada membran rectum, menyebabkan pembengkakan vena yang ketara, menyebabkan rasa panas di bahagian dubur semasa berkemih. Walaupun beberapa makanan tidak memburukkan wasir, tetapi boleh menyebabkan rasa gatal pada kawasan yang sakit semasa berkemih, seperti kopi, bir, cola, maka tidak digalakkan diminum secara berlebihan. Selain itu, pengambilan garam dalam diet juga perlu dikawal; garam berlebihan akan menyebabkan cecair dalam badan tertahan dalam sistem peredaran, menyebabkan pembuluh darah di dubur dan bahagian lain menjadi bengkak, memburukkan keadaan penyakit