Penderita Wasir Harus Kurangi Minum Kopi dan Soda

Di musim dingin, cuaca dingin dan kering, orang-orang suka makan makanan pedas dan berbagai suplemen, menyebabkan banyak orang mengalami serangan wasir. Dari sudut pandang medis, penyesuaian pola makan merupakan faktor penting untuk mencegah wasir, mengurangi gejala, dan mengurangi kekambuhan.
Bagi penderita wasir, hindari makanan yang terlalu halus, sebaiknya makan lebih banyak makanan yang kaya serat, karena serat dapat meningkatkan gerakan usus, membuat tinja lebih lunak, tidak menumpuk, dan tidak menekan pembuluh darah vena. Makanan tersebut antara lain oat, roti gandum, beras merah, sayuran, dan buah-buahan. Namun perlu diwaspadai, buah-buahan yang bersifat pemanas seperti mangga, durian, nangka, dan longan sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Sayuran hijau gelap tidak hanya kaya serat, tetapi juga mengandung vitamin K yang sangat efektif untuk wasir yang disertai perdarahan. Selain itu, penderita wasir harus meningkatkan asupan cairan, terutama minum segelas air besar setiap pagi setelah bangun tidur, yang sangat bermanfaat untuk membersihkan usus besar dan mencegah sembelit. Selain itu, perlu makan lebih banyak makanan yang memiliki fungsi membersihkan panas, melancarkan limfoid, menenangkan darah, dan melancarkan buang air besar, seperti biji merah kecil, wijen hitam, madu, bambu muda, kue persik, pisang, ara, pinang, jamur hitam, dll.
Penderita wasir sebaiknya menghindari makanan pedas, termasuk cabai, kari, lada, jahe, adas manis, alkohol, karena makanan pedas dapat langsung merangsang mukosa rektum, menyebabkan pembengkakan yang jelas, menyebabkan rasa terbakar saat buang air besar. Beberapa makanan meskipun tidak memperparah wasir, tetapi dapat menyebabkan gatal lebih parah saat buang air besar, seperti kopi, bir, soda, sehingga sebaiknya tidak diminum berlebihan. Selain itu, perlu mengontrol asupan garam dalam makanan, karena asupan garam berlebihan dapat menyebabkan cairan tubuh terperangkap dalam sistem sirkulasi, menyebabkan pembuluh darah di anus dan bagian tubuh lain membengkak, sehingga memperburuk kondisi.