Ang Ilimpit na Araw ng Food Supplement sa TCM

Ang mga pangunahing paraan ng food supplement sa Traditional Chinese Medicine ay may apat na uri: plain supplementation, clear supplementation, warm supplementation, at strong supplementation:
1. Plain supplementation ay may dalawang kahulugan: una, ang paggamit ng mga pagkain na hindi mainit at hindi malamig, at may neutral nature, tulad ng maraming grains, fruits, vegetables, parte ng poultry, eggs, meat, dairy, kasama ang glutinous rice, corn, adzuki beans, cabbage, quail, pork, milk, atbp. Ikalawa, ang paggamit ng mga pagkain na nakakatulong sa both qi and yin, o both yang and yin, tulad ng yam, honey, na nakakatulong sa spleen and lung qi, at also spleen and lung yin; tulad ng goji berries na nakakatulong sa kidney yin at yang. Ang mga pagkain na ito ay angkop para sa ordinaryong tao para sa health maintenance.
2. Clear supplementation ay ang paggamit ng mga pagkain na hindi nagpapalubha sa stomach, may neutral o slightly cold nature, at minsan ay gamit ang purgative foods para sa real conditions, tulad ng clearing stomach heat, promoting bowel movements, improving digestion, removing old waste and bringing new, thus achieving supplementation through purging. Ang mga karaniwang clear supplements ay mula sa fruits at vegetables, kasama ang radish, winter melon, watermelon, millet, apple, pear, daylily, atbp.
3. Warm supplementation ay ang paggamit ng warm and hot foods para sa supplementation, angkop para sa yang deficiency or yang and qi deficiency, tulad ng cold limbs, fear of cold, fatigue, tiredness, frequent urination with clear urine, edema, atbp. Ginagamit rin bilang winter nourishment para sa ordinaryong tao. Kasama ang mga karaniwang warm supplements tulad ng walnut, red date, longan, pig liver, eel, sea shrimp, atbp.
4. Strong supplementation ay ang paggamit ng mga pagkain na may strong and fast-acting effects para sa urgent need. Ang aplikasyon nito ay dapat tandaan ang body type, season, condition, upang matiyak na ang supplementation ay makakatulong, pero walang imbalance. Kasama ang mga karaniwang strong supplements tulad ng lamb, dog meat, deer meat, deer fetus, deer tail, deer kidney, turtle, bear paw, trout, yellow croaker, atbp.