Resep Obat Makanan untuk Sembelit Berulang
Resep Obat Makanan
Salad Bayam dengan Minyak Zaitun: bayam segar 250 gram, cuci bersih, saat air dalam wajan mendidih, tambahkan sedikit garam sebagai bumbu, masukkan bayam ke dalam air garam, rebus sekitar 3 menit, angkat, tambahkan minyak zaitun secukupnya, aduk rata, makan.
Terung Kukus Bersih: terung segar 1–2 buah, cuci bersih, letakkan di piring, tambahkan sedikit minyak dan garam, kukus di atas air hingga matang, bisa dimakan. Konsumsi 2 kali sehari.
Ubi Jalar dengan Gula Kristal: ubi jalar 3 buah, kupas kulitnya, tambahkan gula kristal secukupnya, kukus hingga matang, makan.
Sup Ubi Jalar dengan Gula: ubi jalar 500 gram, kupas kulitnya, potong kecil, tambahkan air secukupnya, rebus hingga ubi matang dan lembut, tambahkan gula secukupnya, 2 irisan jahe, rebus lagi sebentar.
Sup Haidan dengan Bawang Putih: haidan segar 100 gram (500 gram jika kering), bawang putih 150 gram, kupas kulitnya, potong tipis, rebus dengan air, tambahkan bumbu, makan.