Masa: 7 November mengikut kalender Gregorian, hari keenam bulan kesepuluh mengikut kalender lunar.
Musim sejuk termasuk enam elemen: Li Dong, Xiao Xue, Da Xue, Dongzhi, Xiao Han, Da Han, merupakan musim paling sejuk dalam setahun. Angin musim sejuk adalah angin utara, sifatnya sejuk. "Sejuk" adalah ciri utama perubahan iklim musim sejuk. Musim sejuk berkaitan dengan organ ginjal dalam lima organ dalaman. "Jika tidak menyimpan tenaga pada musim sejuk, pada musim bunga pasti akan sakit demam," iaitu perlu menambah tenaga ginjal dan menyimpan tenaga, menyiapkan diri untuk musim bunga yang subur.
Adat: Petua mengatakan: "Li Dong cerah, musim sejuk akan sangat sejuk; Li Dong mendung, musim sejuk akan sejuk." Orang tua percaya bahawa melihat cuaca pada Li Dong boleh menjangka kehangatan atau kebekuan musim sejuk. Petua mengatakan: "Jika Li Dong tiada hujan, musim sejuk akan cerah; jika Li Dong hujan, musim sejuk akan hujan." "Jika Li Dong ada angin barat laut, pasti tahun hadapan hasil tanaman akan baik."
Perilaku harian: Konsep tradisional "musim sejuk" bermaksud "akhir", bermaksud tamat. Perubatan Cina percaya bahawa kedatangan elemen ini menandakan qi positif menyembunyikan diri, qi negatif mencapai maksimum, tumbuhan layu, serangga bersembunyi, semua makhluk berhenti aktif, dalam keadaan tidur nyenyak, menyimpan tenaga untuk persediaan musim bunga yang subur.
Sebelum tidur, basuh kaki dengan air suam, kemudian urut tapak kaki dengan kuat, selain membantu menghalau sejuk dan mengekalkan kehangatan, ia juga dapat menambah tenaga ginjal, mengurangkan keletihan, mempromosikan tidur, menunda penuaan, serta mencegah pelbagai penyakit seperti selsema, penyakit jantung koronari, hipertensi.
Teori perubatan tradisional Tiongkok sangat menekankan kesan cahaya matahari terhadap kesihatan manusia, percaya bahawa paparan cahaya matahari secara kerap dapat membantu qi positif tubuh, terutama pada musim sejuk, kerana alam semula jadi berada dalam keadaan "yin dominan, yang lemah", dan manusia menyesuaikan diri dengan alam semula jadi, oleh itu paparan cahaya matahari secara kerap pada musim sejuk dapat membantu memperkuat qi positif tubuh dan mengalirkan meridian. Cao Cishan dalam "Lao Lao Heng Yan" berkata: "Duduk di belakang cahaya matahari, seperti yang dikatakan oleh Liezi 'memikul kehangatan matahari', punggung yang mendapat kehangatan ringan dapat membuat keseluruhan badan terasa selesa. Matahari adalah inti cahaya matahari, cahayanya memperkuat qi positif tubuh." Ini secara jelas menyatakan fungsi dan prinsip saintifik "memikul kehangatan matahari" dalam penjagaan kesihatan dan kecergasan.
|
