Faktor utama rambut kusut dan kuning termasuk: hipotiroidisme; kekurangan nutrisi yang teruk; anemia defisiensi zat besi teruk dan selepas sakit berat, menyebabkan pengurangan melanin dalam badan, membuat bahan asas rambut hitam hilang, rambut hitam berubah menjadi coklat kekuningan atau kuning pucat. Selain itu, kerap melakukan pengeritingan rambut, mencuci rambut dengan air sabun atau deterjen juga boleh merosakkan rambut dan menyebabkan rambut menjadi kuning. Berikut adalah resipi makanan yang sesuai untuk beberapa penyebab rambut kuning:
(1) Rambut kuning akibat kekurangan nutrisi: Disebabkan oleh kekurangan nutrisi yang teruk, perlu membaiki diet dan memperbaiki status nutrisi badan. Telur, daging tanpa lemak, kacang soya, kacang tanah, walnut, biji hitam mengandungi protein haiwan dan tumbuhan yang banyak, serta cysteine dan homocysteine yang merupakan komponen utama rambut, merupakan makanan terbaik untuk merawat rambut.
(2) Rambut kuning akibat pH asid: Berkaitan dengan peningkatan toksin asid dalam darah, juga berkaitan dengan kerja keras berlebihan dan pemakanan berlebihan gula dan lemak. Perlu makan lebih banyak seaweed, ikan, susu segar, kacang-kacangan, jamur. Selain itu, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar seperti sawi, bayam, brokoli, sawi putih, jeruk, dapat menetralkan toksin asid dalam badan, memperbaiki keadaan rambut kuning.
(3) Rambut kuning akibat kekurangan tembaga: Semasa proses pembentukan melanin dalam rambut, terdapat enzim "tyrosinase" yang mengandungi tembaga. Kurangnya tembaga dalam badan akan mengurangkan aktiviti enzim ini, menyebabkan rambut menjadi kuning. Makanan yang kaya dengan tembaga termasuk hati haiwan, tomato, kentang, sawi, buah-buahan.
(4) Rambut kuning akibat radiasi: Terdedah kepada sinaran radioaktif dalam jangka panjang, seperti bekerja dengan komputer, radar atau X-ray, menyebabkan rambut menjadi kuning. Perlu mengambil makanan yang kaya vitamin A seperti hati babi, kuning telur, susu, carrot; makan lebih banyak makanan yang anti-radiasi seperti nori, makanan berkandungan protein tinggi, serta minum teh hijau secara kerap.
(5) Rambut kuning fungsional: Disebabkan oleh trauma psikologi, kerja keras, gangguan hormon musiman, rangsangan ubat dan bahan kimia, menyebabkan gangguan pembentukan melanin dan sel melanosit. Rambut kuning jenis ini perlu makan lebih banyak ikan laut, biji hitam, daun alfalfa. Komponen aktif dalam alfalfa boleh mereplikasi sel melanosit, mempunyai fungsi regenerasi melanin; biji hitam boleh membentuk prekursor melanin; asid nikotinik dalam ikan laut boleh mengembangkan kapilari, memperbaiki peredaran mikro, memastikan aliran darah lancar, menghilangkan halangan pembentukan melanin, menjadikan rambut lebih sihat dan hitam.
(6) Rambut kuning akibat penyakit: Disebabkan oleh penyakit tertentu seperti anemia defisiensi zat besi dan selepas sakit berat, rambut boleh berubah dari hitam menjadi kuning. Keadaan ini perlu makan lebih banyak kacang hitam, biji walnut, biji anise kecil. Kacang hitam mengandungi bahan yang merangsang pembentukan melanin, membantu pembentukan melanin; ehter anise dalam biji anise kecil membantu menukar prekursor melanin menjadi sel melanosit, menjadikan rambut menjadi hitam dan berkilat.
|
