Kerusakan rambut kuning utamanya disebabkan oleh: hipotiroidisme; kekurangan gizi parah; anemia defisiensi besi berat; dan masa pemulihan dari penyakit serius, yang menyebabkan penurunan melanin dalam tubuh, sehingga zat dasar rambut hitam menjadi terbatas, rambut hitam secara bertahap berubah menjadi coklat kekuningan atau kuning pucat. Selain itu, sering melakukan pengeritingan rambut, mencuci rambut dengan air sabun atau deterjen juga dapat merusak rambut dan membuatnya menjadi kuning. Berikut adalah terapi diet yang ditujukan untuk beberapa penyebab rambut kuning.
(1) Rambut kuning akibat kekurangan gizi: disebabkan oleh kekurangan gizi parah, perlu memperbaiki pola makan dan memperbaiki status nutrisi tubuh. Telur, daging tanpa lemak, kedelai, kacang tanah, kacang walnut, dan wijen hitam tidak hanya mengandung protein hewani dan nabati dalam jumlah besar, tetapi juga mengandung sistein dan tirosin yang merupakan komponen utama rambut, merupakan makanan terbaik untuk perawatan rambut.
(2) Rambut kuning akibat tubuh asam: berkaitan dengan peningkatan toksin asam dalam darah, juga terkait dengan kelelahan berlebihan dan konsumsi gula dan lemak berlebihan. Perlu makan lebih banyak rumput laut, ikan, susu segar, kedelai, jamur, serta sayuran dan buah-buahan segar seperti seledri, bayam, brokoli, sawi putih, dan jeruk, yang dapat menetralkan toksin asam dalam tubuh dan memperbaiki kondisi rambut kuning.
(3) Rambut kuning akibat defisiensi tembaga: dalam proses pembentukan melanin pada rambut, terjadi kekurangan enzim tirosinase yang mengandung tembaga penting. Kurangnya tembaga dalam tubuh akan mengganggu aktivitas enzim ini, menyebabkan rambut menjadi kuning. Makanan yang kaya akan tembaga antara lain hati hewan, tomat, kentang, seledri, dan buah-buahan.
(4) Rambut kuning akibat radiasi: paparan radiasi jangka panjang, seperti bekerja di komputer, radar, atau sinar-X, menyebabkan rambut menjadi kuning. Perlu tambahan makanan kaya vitamin A, seperti hati babi, kuning telur, susu, wortel; serta makanan anti-radiasi seperti rumput laut, makanan protein tinggi, dan minum teh hijau secara rutin.
(5) Rambut kuning fungsional: penyebab utamanya adalah trauma psikologis, kelelahan, gangguan hormonal musiman, pengaruh obat-obatan dan bahan kimia, yang menyebabkan gangguan produksi melanin dan sel melanosit. Rambut kuning jenis ini perlu makan lebih banyak ikan laut, wijen hitam, dan sayuran alfalfa. Komponen aktif dalam alfalfa dapat mereplikasi sel melanosit, memiliki fungsi regenerasi melanin; wijen hitam dapat membentuk prekursor melanin; asam nikotinat dalam ikan laut dapat melebarkan kapiler, meningkatkan sirkulasi mikro, memperlancar sirkulasi darah dan qi, menghilangkan gangguan produksi melanin, sehingga rambut menjadi lebih hitam dan indah.
(6) Rambut kuning karena penyakit: karena menderita penyakit tertentu, seperti anemia defisiensi besi atau masa pemulihan dari penyakit serius, rambut bisa berubah dari hitam menjadi kuning. Dalam kasus ini, perlu makan lebih banyak kedelai hitam, kacang walnut, dan jinten kecil. Kedelai hitam mengandung zat yang membantu produksi melanin, memiliki efek merangsang produksi melanin; senyawa anethole dalam jinten kecil membantu mengubah prekursor melanin menjadi sel melanosit, sehingga rambut menjadi lebih hitam dan berkilau.
|
