Ang pangunahing sanhi ng yellow hair ay: hypothyroidism; severe malnutrition; severe iron-deficiency anemia; recovery from serious illness, which leads to reduced melanin production, causing the basic substance for black hair to be deficient, resulting in hair turning yellowish-brown or pale yellow. Additionally, frequent hair straightening, using alkaline water or laundry detergent to wash hair, can also damage the hair and cause yellowing. Narito ang mga diet therapy para sa iba't ibang sanhi ng yellow hair.
(1) Yellow hair due to malnutrition: Dahil sa severe malnutrition, dapat ayusin ang diet at mapabuti ang nutritional status ng katawan. Ang mga pagkain tulad ng eggs, lean meat, soybeans, peanuts, walnuts, at black sesame ay may napakaraming animal and plant protein, pati na rin ang cysteine at cystine na pangunahing komponente ng buhol, kaya ito ang pinakamahusay na pagkain para sa pag-aalaga ng buhol.
(2) Yellow hair due to acidic body type: May kinalaman sa pagtaas ng acidic toxins sa dugo, at may kinalaman din sa sobrang pagod at sobra sa sweet and fatty foods. Dapat kumain ng more seaweed, fish, fresh milk, legumes, mushrooms. Bukod dito, kumain ng maraming gulay at prutas tulad ng celery, mustard greens, spinach, baby bok choy, oranges, etc., na nakakatulong sa pagbalanse ng acidic toxins sa katawan at mapabuti ang estado ng yellow hair.
(3) Copper-deficient yellow hair: Sa proseso ng pagbuo ng melanin sa buhol, kulang ang isang mahalagang enzyme na may copper, ang tyrosinase. Ang kakulangan ng copper ay nakakapekto sa aktibidad ng enzyme na ito, kaya ang buhol ay nagiging dilim. Ang mga pagkain na may mataas na copper ay: animal liver, tomatoes, potatoes, celery, fruits, etc.
(4) Radiation-induced yellow hair: Ang matinding exposure sa radiation, tulad ng trabaho sa computer, radar, X-ray, ay maaaring magdulot ng yellow hair. Dapat kumain ng maraming pagkain na may vitamin A tulad ng liver, egg yolks, dairy, carrots; kumain ng mga food na may antiradiation properties tulad ng nori, high-protein foods, at madalas na uminom ng green tea.
(5) Functional yellow hair: Ang pangunahing sanhi ay trauma, pagod, hormonal imbalance sa seasonal changes, mga gamot at kemikal na nakakaimpluwensya sa produksyon ng melanin at melanocyte. Para sa ganitong uri ng yellow hair, kumain ng more sea fish, black sesame, alfalfa. Ang aktibong sangkap sa alfalfa ay nakakareproduce ng melanocytes, may kakayahang magbago ng melanin; ang black sesame ay nakakabuo ng melanin precursor; ang niacin sa sea fish ay nakakapalawak ng capillaries, nagpapalakas ng microcirculation, nagpapalakas ng blood flow, binabawasan ang obstruction sa pagbuo ng melanin, at nagpapabuti ng hitsura ng buhol.
(6) Pathological yellow hair: Dahil sa mga sakit tulad ng iron-deficiency anemia o pagkabalik ng kalusugan pagkatapos ng malaking sakit, ang buhol ay maaaring magbago mula ito sa itim patungo sa dilim. Sa ganitong sitwasyon, kumain ng more black beans, walnuts, fennel seeds. Ang black beans ay may mga compound na nakakatulong sa pagbuo ng melanin; ang fennel seeds ay may compound na fenethyl ether na nakakatulong sa pagbabago ng melanin precursor sa melanocyte, kaya ang buhol ay maaaring maging itim at matinik.
|
