겨울철 기후가 차가우며, 피부 혈관이 수축 상태에 있다. 따라서 체내 수분은 주로 소변을 통해 조절된다. 그래서 추운 날씨에는 소변이 많아진다. 중년 이상의 사람들은 방광의 탄력성이 감소하여 소변 저장량이 제한되어 추운 날씨에 소변을 보는 횟수가 명확히 증가하며, 생활에 불편함을 초래할 뿐 아니라, 자주 일어나서 추워서 병에 걸릴 수도 있고 건강에 악영향을 미친다. 선인들의 경험에 따르면 다음의 음식 요법은 야간뇨 빈도를 줄이는 데 효과가 있다. 시도해보라:
△ 돼지간과 검두류를 적당량 섞어 쌀밥과 함께 끓여 저녁에 먹는다.
△ 호두를 익혀 하루에 저녁에 4-8알 먹는다.
△ 표고버섯, 대추, 꿀 각 40g, 계란 2개를 함께 증기로 익혀 하루 아침저녁 각 1회 먹으며 7일간 지속한다.
△ 개고기 1000g, 육계 20g을 함께 토기 안에 넣고 개고기가 익을 때까지 끓인 후, 개고기를 철냄비에 식용유를 넣고 볶아 간장 등 양념을 넣고 원래 국물을 육계와 함께 끓여 먹는다. 3일간 연속 복용한다.
△ 돼지방광 1개를 깨끗이 씻고, 보골지 5g, 오미자 4g, 숙육두 5g, 산초영 5g, 의지인 5g을 함께 넣고 봉합한 후, 물 1500ml를 넣고 끓여 1시간 정도 끓인 후 국물을 제거하고 돼지방광을 먹는다.
△ 닭장 1부를 깨끗이 씻고, 의지인 20g을 함께 끓여 마시며, 저녁에 마시는 것이 좋다. 또는 닭장과 석현 4g을 함께 끓여 익혀 닭장을 먹는다.
△ 토끼고기 1000g을 끓여 국물을 마시며, 3일 후 효과를 볼 수 있다.
△ 쌀 120g을 익혀 꿀 30g을 섞어 약한 불로 5분 더 익혀 1주일간 연속 섭취한다.
|
