Mga Magandang Epekto ng Pagkain ng Kamote sa Taglamig

Ang kamote ay may napakalaking halaga ng nutrisyon, kasama ang maraming asukal, protina, taba, at iba't ibang bitamina at mineral, pati na rin ang beta-karotene at bitamina C. Ang mga siyentipiko mula sa Japan ay nakakita na ang kamote ay naglalaman ng mga substansya na nakakapigil sa paglago ng kanser. Sa kanilang eksperimento, ang 4 beses na pinatigas na juice ng kamote ay may mas malakas na epekto sa pagpigil sa paglago ng kanser kaysa sa normal na juice ng kamote. Sila rin ay nakakita na ang natitirang bahagi ng kamote matapos gawin itong starch ay naglalaman ng mga substansya na nakakapigil sa paglago ng kanser. Ang mga substansya na ito ay naroon din sa pang-araw-araw na kamote na kinakain natin.
Bukod dito, ang kamote ay may maraming gamot na benepisyo. Ang kamote ay naglalaman ng isang partikular na uri ng bitamina C at E, na lamang ang bitamina C at E na nasa kamote ang hindi nababawasan kahit sa mataas na temperatura. Ang bitamina C ay nakakapalakas ng resistensya ng katawan laban sa ilang uri ng virus tulad ng common cold, habang ang bitamina E ay nakakatulong sa pagpapalakas ng libido at pagpapalawak ng buhay.
Ang kamote ay puno ng potassium, na makakatulong sa pag-iwas sa hypertension at maprotektahan ang cardiovascular system laban sa stroke. Ang puting likas na likido ng kamote ay nakakatulong sa pagpapalaya ng dumi, pagpapalakas ng dugo, at pagpigil sa pagtulog ng mga kalamnan. Kung ihiwa ang fresco na kamote, hihilaan ang juice nito, at ilalapat sa balat, maaari itong gamutin ang mga sakit tulad ng eczema, sunod ng alimango, at shingles.