Prinsip pemakanan selepas kawinan buatan
Selepas kawinan buatan, masih perlu mengatur makanan dari segi kuantiti, kualiti, dan paduan makanan secara rasional untuk memenuhi keperluan badan terhadap protein, karbohidrat, lemak, vitamin, garam anorganik, air, dan serat. Untuk mempercepatkan pemulihan selepas kawinan buatan, penyesuaian pemakanan perlu menekankan perkara berikut:
(1) Protein merupakan komponen penting antibodi, jika pengambilan tidak mencukupi, daya tahan badan akan menurun. Dalam tempoh 14 hari selepas kawinan buatan, protein per kg berat badan perlu 1.5 hingga 2 gram, jumlah harian kira-kira 100 hingga 150 gram. Oleh itu, boleh makan lebih banyak ayam, daging babi tanpa lemak, telur, susu, dan hasil kacang-kacangan.
(2) Selepas pembedahan kawinan buatan, badan menjadi lemah, mudah berpeluh. Oleh itu, pengambilan air perlu dilakukan secara kecil-kecil dan kerap, mengurangkan kehilangan air melalui peluh; peluh mengandungi banyak vitamin larut air, terutama vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, oleh itu perlu makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Ini juga membantu mencegah sembelit.
(3) Dalam pemakanan biasa, kawal pengambilan lemak secara sederhana. Dalam tempoh satu minggu selepas pembedahan, kawal lemak pada 80 gram sehari. Bagi mereka yang mengalami kitaran haid tidak teratur, elakkan makanan pedas seperti lada, arak, cuka, lada hitam, jahe, makanan-makanan ini boleh merangsang pembengkakan organ kelamin, menambah jumlah haid, dan juga elakkan makanan sejuk seperti ketam, siput sawah, tiram.
Pemakanan selepas kawinan buatan
Selepas kawinan buatan, perlu memberi perhatian terhadap pemakanan pemulihan, yang memberi kesan besar terhadap kesihatan wanita. Kerana kawinan buatan menyebabkan kecederaan pada badan, kehilangan darah tertentu, ditambah tekanan psikologi dan kesakitan fizikal semasa proses kawinan, menyebabkan badan menjadi lemah, ada yang mengalami kecenderungan anemia. Oleh itu, pemakanan pemulihan yang sesuai adalah sangat penting, dan tahap serta tempoh pemakanan pemulihan perlu ditentukan berdasarkan keadaan fizikal, jumlah kehilangan darah, dan faktor lain.
Perlu memastikan pengambilan protein berkualiti tinggi, vitamin dan garam anorganik yang mencukupi, terutama perlu menambah zat besi untuk mencegah anemia. Pilihan makanan perlu mempertimbangkan nutrisi dan mudah dicerna. Boleh sediakan ikan segar, ayam muda, telur, hati haiwan, darah haiwan, daging tanpa lemak, hasil kacang-kacangan, susu, kurma, lotus, buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Jangan makan atau kurangkan makanan berlemak dan sejuk, elakkan makanan seperti lobak, buah hawthorn, bitter melon, limau yang mempunyai sifat merangsang qi, merangsang darah, dan sejuk. Makan makanan yang mudah dicerna. Tempoh pemakanan pemulihan adalah 14 hari, bagi mereka yang badan lemah, fisik lemah, atau kehilangan darah banyak, boleh memperpanjang masa pemakanan pemulihan secara sederhana.
Resipi makanan selepas kawinan buatan
(1) Sup Telur dan Kurma. 2 telur, 10 kurma, gula merah secukupnya. Didihkan air dalam periuk, masukkan telur dan rebus, apabila air mendidih sekali lagi, masukkan kurma dan gula merah, rebus perlahan selama 20 minit. Mempunyai fungsi menguatkan qi tengah dan merawat darah. Sesuai untuk anemia dan pemulihan selepas sakit atau selepas bersalin.
(2) Sup Litchi dan Kurma. 7 biji litchi kering, 7 biji kurma kering. Rebus bersama air, minum sekali sehari. Mempunyai fungsi menambah darah dan meredakan dahaga. Sesuai untuk anemia wanita dan pemulihan selepas kawinan buatan.
(3) Bubur Susu Kacang dan Beras. 2 mangkuk susu kacang, 50 gram beras, gula secukupnya. Cuci beras, rebus dengan susu kacang menjadi bubur, masak hingga masak, tambah gula. Diminum pada waktu pagi kosong perut. Mempunyai fungsi menyeimbangkan limpa dan perut, membersihkan panas dan melembapkan. Sesuai untuk pemulihan selepas kawinan buatan.
(4) Sup Burung Puyuh dan Gouqi. 1 ekor burung puyuh, 30 gram gouqi, sedikit garam. Bersihkan burung puyuh dari bulu dan isi perut, cuci, masukkan ke dalam periuk, tambah air dan gouqi, rebus hingga masak, tambah sedikit garam. Makan daging dan minum air, minum 2 kali sehari. Mempunyai fungsi menguatkan qi, menambah darah, merawat kelemahan. Sesuai untuk kelemahan selepas kawinan buatan, kelemahan selepas sakit, lesu, keringat spontan.
(5) Kurma Manis dengan Gula. 50 gram kurma kering, 100 gram biji kacang, 50 gram gula merah. Cuci kurma kering, rendam dalam air suam, rebus biji kacang sebentar, buang kulit. Campurkan kurma dan biji kacang dalam periuk kecil, tambah air secukupnya, rebus perlahan selama 30 minit, tapis biji kacang, tambah gula merah, biarkan gula larut dan masak hingga kering. Mempunyai fungsi merawat darah dan kelemahan. Sesuai untuk anemia atau darah rendah selepas kawinan buatan.
|
