Ungkapan perubatan tradisional Cina menyatakan: "Musim dingin menambah tenaga, musim semi mengganas seperti harimau", tetapi jika dapat menambah tenaga dengan betul pada musim semi, apabila tumbuh semula, kesannya tidak kurang daripada musim dingin. Ini adalah yang diperoleh oleh wartawan baru-baru ini daripada Dr. Zhao Zhi Fu, Ketua Pakar Psikologi Perubatan Tradisional Cina di Klinik Perubatan Tradisional Cina Guang'anmen, Institut Perubatan Tradisional Cina China.
Menambah tenaga pada musim semi mempunyai kelebihan tersendiri. Berdasarkan konsep "musim semi tumbuh, musim panas berkembang, musim luruh menuai, musim dingin menyimpan", musim semi adalah masa suhu alam meningkat, tenaga positif secara beransur-ansur menjadi aktif. Sekaligus, berdasarkan teori perubatan tradisional Cina "manusia seiras dengan alam", tenaga positif manusia juga mengikut alam, menunjukkan fenomena naik dan menyebar ke luar. Pada masa ini, jika dapat menambah tenaga secara sesuai, ia adalah musim terbaik untuk memperkukuhkan badan sepanjang tahun. Selain itu, penyakit yang biasa muncul pada musim semi, seperti pneumonia, hepatitis, meningitis, campak, parotitis, asma alergi, serangan jantung, juga berkaitan dengan kurang penjagaan pada musim dingin. Pada masa ini, jika dapat menambah tenaga secara sesuai, ia juga merupakan bentuk "pemulihan".
Bagi dua jenis perwatakan yang sangat berbeza, iaitu "sedih dan tertekan" dan "marah mudah", mereka adalah objek penting untuk menambah tenaga pada musim semi. Dr. Zhao menerangkan bahawa orang yang sedih dan tertekan biasanya dianggap berperwatakan pendiam, sering menunjukkan gejala seperti perut kembung, limpa lemah, suasana hati tertekan, nafsu makan rendah, lidah pucat, lapisan lidah putih, termasuk dalam kategori "kekemasan qi hati" dalam perubatan tradisional Cina. Manakala orang yang marah mudah adalah orang yang dianggap berperwatakan luar, sering menunjukkan gejala seperti badan terlalu gemuk, gelisah, marah, lidah merah, lapisan lidah kuning, termasuk dalam kategori "api hati naik" dalam perubatan tradisional Cina. Bagi kedua-dua kumpulan ini, ubat herba yang pertama digunakan adalah "melepaskan qi hati" dan "menenangkan hati dan menyejukkan api" secara khusus. Selain itu, dalam pemakanan musim semi, orang yang sedih dan tertekan perlu memilih makanan aromatik yang membantu mengalirkan angin seperti biji jintan, lobak, dan oren, serta boleh menggunakan Huangqi 10 gram, halia 3 keping, kurma 5 biji, rebus sebagai teh untuk diminum. Manakala orang yang marah mudah perlu memilih makanan pahit dan masam seperti sayur pahit dan buah hawthorn, serta boleh menggunakan Chrysanthemum 10 gram, Juemingzi 10 gram, glycyrrhiza 3 gram, rebus sebagai teh untuk diminum.
Perubatan tradisional Cina menyatakan: "Musim semi seiras dengan hati dan menambah tenaga, musim panas seiras dengan jantung dan menambah perkembangan, musim panas panjang seiras dengan limpa dan menambah transformasi, musim luruh seiras dengan paru-paru dan menambah penyerapan, musim dingin seiras dengan ginjal dan menambah penyimpanan." Oleh itu, penambah tenaga musim semi harus berpusat pada "menambah hati". Langkah pertama untuk menambah hati pada musim semi adalah mengurus perasaan, iaitu mengekalkan suasana hati yang ceria, jangan marah. Selain itu, pemakanan musim semi harus berdasarkan prinsip penambah tenaga sederhana, tidak boleh menggunakan ubat penambah tenaga panas secara berlebihan, kerana suhu musim semi meningkat, boleh menyebabkan panas dalam badan, melemahkan tenaga asas tubuh.
|
