Dalam tradisi pengobatan Tiongkok, ada pepatah: "Musim Dingin Menjaga Kekuatan, Musim Semi Melompat Seperti Harimau". Namun, jika suplemen dilakukan secara tepat pada musim semi ketika semua makhluk hidup bangkit, hasilnya tidak kalah dengan suplemen musim dingin. Informasi ini diperoleh oleh wartawan dari dokter spesialis bidang psikosomatik di Rumah Sakit Guang'anmen, Akademi TCM Tiongkok, Dr. Zhao Zhifu.
Musim semi sangat penting untuk penyesuaian nutrisi. Berdasarkan konsep "musim semi tumbuh, musim panas berkembang, musim gugur menuai, musim dingin menyimpan", musim semi adalah saat suhu alam meningkat dan energi vital (yang) mulai kuat. Sesuai dengan prinsip "manusia sesuai dengan alam", energi vital manusia juga mengikuti alam, menunjukkan fenomena naik dan menyebar ke luar. Pada saat ini, jika suplemen dilakukan secara tepat, merupakan waktu terbaik untuk investasi kekuatan tubuh sepanjang tahun. Selain itu, banyak penyakit musiman seperti pneumonia, hepatitis, ensefalitis, campak, parotitis, asma alergi, infark miokard, juga terkait dengan kurangnya perawatan selama musim dingin. Oleh karena itu, suplemen tepat waktu pada musim semi juga merupakan bentuk "pemulihan".
Dalam konteks ini, orang-orang yang cenderung murung atau mudah marah adalah target utama suplemen musim semi. Dokter Zhao menjelaskan bahwa orang yang cenderung murung biasanya dianggap memiliki kepribadian introvert, sering menunjukkan gejala seperti perut kembung, gangguan pencernaan, stres emosional, nafsu makan menurun, lidah pucat dengan lapisan putih, termasuk dalam kategori "stagnasi energi hati" dalam pengobatan Tiongkok. Sementara itu, orang yang cenderung marah biasanya dianggap memiliki kepribadian ekstrovert, sering menunjukkan gejala seperti tubuh gemuk, gelisah, mudah marah, lidah merah dengan lapisan kuning, termasuk dalam kategori "api hati naik" dalam pengobatan Tiongkok. Untuk kedua kelompok ini, obat herbal dalam bentuk ramuan dipilih sebagai terapi utama: "melepaskan stagnasi energi hati" untuk yang murung, dan "menenangkan hati dan membersihkan panas" untuk yang mudah marah. Selain itu, dalam hal makanan musim semi, orang yang murung sebaiknya mengonsumsi lebih banyak makanan aromatik seperti adas, lobak, dan jeruk, serta bisa minum teh dari campuran Huangqi 10 gram, jahe 3 iris, dan 5 buah kurma. Sedangkan orang yang mudah marah sebaiknya lebih banyak mengonsumsi makanan dengan rasa pahit dan asam seperti mentimun dan buah arum. Bisa juga membuat teh dari campuran Chrysanthemum 10 gram, Juemingzi 10 gram, dan Glycyrrhiza 3 gram.
Dalam pengobatan Tiongkok dinyatakan: "Musim semi sesuai dengan hati untuk menjaga kesehatan, musim panas sesuai dengan jantung untuk perkembangan, musim panjang sesuai dengan limpa untuk transformasi, musim gugur sesuai dengan paru-paru untuk menahan, musim dingin sesuai dengan ginjal untuk menyimpan." Oleh karena itu, suplemen musim semi harus berpusat pada "menjaga hati". Langkah pertama menjaga hati di musim semi adalah mengatur perasaan, yaitu menjaga suasana hati tetap tenang dan tidak marah. Selain itu, suplemen makanan musim semi harus berprinsip "suplemen seimbang", tidak boleh hanya menggunakan produk suplemen hangat secara berlebihan, agar tidak memperparah panas dalam tubuh akibat kenaikan suhu musim semi, yang dapat merusak energi vital tubuh
|
