ฤดูใบไม้ร่วงปลายอากาศแห้ง ปากแห้ง คอแห้ง ง่ายต่อการติดเชื้อไวรัส ผู้ที่มีอารมณ์เครียด ร้อนใน หงุดหงิด อาจแสดงอาการดังนี้:
ร้อนในระดับบน (บริเวณหัวใจและปอด) อาการคือ ปากแห้ง แผลในปาก ริมฝีปากแตก ตาแดง หูอื้อ บางครั้งมีไอเล็กน้อย
ร้อนในระดับกลาง (บริเวณกระเพาะอาหารและลำไส้) แสดงอาการ บางครั้งมีกระเพาะอาหารร้อน รู้สึกหิว แต่กินไม่หมด บางครั้งมีลมพุ่ง กลืนน้ำย่อย แน่นท้อง อาหารกินได้น้อย
ร้อนในระดับล่าง (บริเวณตับ ไต กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ใหญ่และเล็ก) แสดงอาการ ท้องผูก อุจจาระแห้ง ปัสสาวะน้อย ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม ขุ่น มีกลิ่น คันบริเวณอวัยวะเพศ ผู้หญิงมีคัดขาวมาก บางครั้งคัดขาวสีเหลือง
จากมุมมองการดูแลสุขภาพด้วยอาหาร หลักการทั่วไปคือ ควรดื่มน้ำบ่อยๆ ลดการกินอาหารรสเผ็ดร้อน ควรถามาตรฐานการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ลดการกินอาหารไขมันสูง ควรกินผักและผลไม้สด รักษาระบบขับถ่ายให้ไม่แห้ง ปัสสาวะไม่ขุ่น
หากมีอาการร้อนในเบื้องต้น ควรกินผลไม้ เช่น ลูกพลับ บัว ขนมหวานจากผลไม้ทับทิม ฯลฯ
ผู้ที่มีร้อนในในระบบทางเดินอาหาร ควรกินผักที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากท้องผูก ควรดื่มน้ำผึ้งวันละ 50–100 กรัม ผู้ที่ร่างกายแข็งแรง อาจกินแผ่นมะพร้าวเพื่อช่วยย่อยอาหารได้
หากอาการชัดเจน ควรเลือกใช้ยาตามอาการ: ร้อนในระดับกลาง ใช้ “เจียวซานเซียน” (ผลไม้จิ้งจอก ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ทั้งสามอย่างคั่วไหม้) หรือ “เจียวสี่เซียน” (เจียวซานเซียน + มะพร้าวคั่ว) หรือใช้ “จิ้งจอกภายในไก่” หรือ “ลูกอมมะพร้าวห้ารส” (ส่วนประกอบหลักคือมะพร้าว ผสมกับเมล็ดอบเชย ข่า ฯลฯ ที่ช่วยย่อยอาหารและขับลม) ร้อนในระดับล่าง ใช้ยาสมุนไพรจีน เช่น “หลงตันเซียะเหวิน” “ถงกวงหลงฮุ่ยหว่าน” “จิ่วซื่อจินฮัวว่าน” หรือกินยาเดี่ยว เช่น ดอกไม้แปะก๊วยดิบ รากดินสีแดง ถ้าคันอวัยวะเพศรุนแรง ควรซื้อ “เหยือกต้นหญ้า” มาล้างแช่หรืออาบน้ำ
| 