Rawatan Makanan untuk Orang yang Sering “Panas Dalam”

Pada musim gugur yang kering, udara kering menyebabkan mulut kering, sukar bernafas, mudah sakit, orang yang mudah marah dan cemas boleh menunjukkan gejala berikut:
“Panas dalam” di bahagian atas (bahagian atas merujuk kepada hati dan paru-paru): gejala seperti mulut kering, lidah terbakar, bibir pecah, mata merah, telinga berdengung, kadang-kadang batuk ringan.
“Panas dalam” di bahagian tengah (bahagian tengah merujuk kepada limpa dan perut): gejala seperti kadang-kadang perut panas, lapar tanpa rasa kenyang, kadang-kadang angin berbau, mual, rasa naik, perut kembung, makanan kurang masuk.
“Panas dalam” di bahagian bawah (bahagian bawah merujuk kepada hati, ginjal, kandung kemih, usus besar dan kecil): gejala seperti tinja keras, kencing sedikit dan kuning, keruh, berbau, rasa gatal di bahagian intim, wanita mengalami keputihan banyak, kadang-kadang berwarna kuning.
Dari sudut terapi makanan, prinsip utama ialah minum air banyak, elakkan makanan pedas dan stimulan, lebih baik kurangkan merokok, kurangkan minum arak, atau berhenti sama sekali; elakkan makanan berlemak, lebih banyak makan sayur dan buah-buahan segar, pastikan tinja tidak kering, kencing tidak keruh.
Jika terdapat gejala panas dalam ringan, boleh makan pir, timun, atau produk seperti kuih kering.
Bagi pesakit sistem pencernaan yang mempunyai panas dalam, lebih banyak makan sayur yang kaya serat untuk meningkatkan pergerakan usus. Jika tinja kering, minum madu 50–100 g setiap hari. Orang yang sihat boleh makan kepingan pinang untuk membantu pencernaan.
Jika gejala jelas, boleh minum ubat berdasarkan situasi: untuk panas dalam bahagian tengah, boleh minum Jiao Sanxian (cuka, shenqu, maiya yang digoreng), Jiao Sizhen (Jiao Sanxian ditambah jiao binglang), atau minum jin neijin, wuxiang binglang tang (bahan utama pinang ditambah serbuk xiang, doukou untuk menghilangkan gas dan mengaktifkan pencernaan); untuk panas dalam bahagian bawah, boleh minum ubat jadi Longdan Xiegan Wan, Danggui Longhui Wan, Zhi Zi Jin Hua Wan. Boleh juga makan ubat tunggal seperti huaihua mentah, diyu mentah. Jika gatal pada bahagian intim teruk, beli herba shechuangzi untuk mandi dan rendam.