継続的な「火気」の食事療法

深秋は天気が乾燥しており、のどの渇き・声枯れ・風邪を引きやすく、気郁・火気・烦躁不安を感じやすい。以下のような状態が見られる：
上焦に火（上焦は心肺部位）：口渇・舌の潰瘍・唇裂・目赤・耳鳴り、甚だしい場合は軽い咳。
中焦に火（中焦は脾胃部位）：胃火亢進により、食欲旺盛だが満腹感がない。あるいは、胃酸逆流・嗳気・逆流・腹部膨満・食欲不振。
下焦に火（下焦は肝・腎・膀胱・大小腸部位）：大便が固く、小便が少なく黄色く濁り、臭いがある。陰部が時折痒み、女性では白帯が多め、さらには黄ばむこともある。
食療保健の観点から言えば、基本原則は、日常的に十分な水分を摂取し、辛辣・刺激性食品を控え、できるだけ煙草を吸わず、酒を控え、禁煙・禁酒を推奨する。脂っこい食品も避け、新鮮な野菜・果物を多く摂り、大便が乾燥せず、小便が濁らないようにする。
軽度の火気がある場合、梨・藕・柿餅霜などの食品を摂取できる。
消化器系に火がある場合は、食物繊維を多く含む野菜を多く摂り、腸の蠕動を促進する。大便が乾燥する場合は、毎日蜂蜜50～100gを飲む。体が比較的丈夫な人は、槟榔片を摂取して消化を助ける。
症状が顕著な場合は、状況に応じて以下の薬を服用できる：中焦に火がある場合は、焦三仙（山楂・神曲・麦芽をそれぞれ炒ったもの）、焦四仙（焦三仙に焦槟榔を加えたもの）を服用できる。または、鶏内金、五香槟榔糖（槟榔を主成分とし、砂仁・豆蔻などの消化促進・気通作用を持つ薬を加えたもの）を服用できる。下焦に火がある場合は、中成薬の龍胆瀉肝丸、当帰龍薈丸、栀子金花丸などを服用できる。また、単味薬の生槐花、生地榆も服用できる。陰部の痒みが激しい場合は、蛇床子を購入し、坐浴・薰洗する。