Terapi Makanan Pencegahan Rambut Gugur

Rambut gugur mempunyai pelbagai bentuk, termasuk rambut gugur biasa, alopecia areata, dan kebotakan. Biasanya dikaitkan dengan tekanan mental yang terlalu tinggi atau rangsangan kuat yang menyebabkan penyakit atau mempercepatkan perkembangan penyakit. Selain itu, ia berkaitan dengan gangguan hormon, infeksi tempatan, kekurangan nutrisi, kecederaan luar, gangguan fungsi pembuluh darah, faktor genetik, faktor fizikal dan mental, serta penyakit cacing usus. Selain rawatan ubat dan kaedah lain, terapi makanan juga boleh digunakan.
Black Bean Untuk Merangsang Pertumbuhan Rambut: Black bean 500 g, air 1000 ml (jumlah separuh pada musim panas). Basuh black bean, masukkan ke dalam periuk pasir, tambah air, rebus perlahan hingga air meresap dan biji mengembang. Kemudian keluarkan black bean, taburkan sedikit garam halus, simpan dalam botol kaca. Ambil 6 g setiap kali, dua kali sehari selepas makan, minum dengan air suam. Resipi ini mempunyai fungsi merangsang pertumbuhan rambut dan melindungi rambut.
Bubur Hitam Bean dan Black Sesame: Black sesame 30 g, beras pulut 100 g, buah goji 10 g, semua bahan direbus menjadi bubur. Fungsinya adalah menguatkan hati dan ginjal, menambah darah dan qi. Sesuai untuk rambut putih awal, rambut gugur, dan pesakit yang mengalami kekurangan yin dan panas kering.
Bubur Hitam Bean, Walnut dan Mulberry: 5 biji kurma, walnut 10 g, biji mulberry 10 g, hitam bean 30 g, beras pulut 50 g, rebus semua bahan menjadi bubur. Makan sebiji setiap hari, boleh dilakukan secara berterusan. Sesuai untuk alopecia areata akibat kekurangan limpa dan darah.