Makanan yang Membantu Kurangkan Sakit Selepas Mabuk

Setelah mabuk, bagaimana untuk meredakan gejala tidak selesa seperti sakit kepala, pusing, mual, demam? Baru-baru ini, para penyelidik dari Yayasan Kajian Sakit Kepala Amerika Syarikat mendapati terdapat 9 jenis makanan yang memberi kesan baik:
Air Madu untuk Sakit Kepala Selepas Mabuk
Madu mengandungi fruktosa istimewa yang boleh mempercepat pemecahan dan penyerapan alkohol, mengurangkan gejala sakit kepala, terutama sakit kepala akibat anggur merah. Selain itu, madu mempunyai kesan tidur, dapat membuatkan seseorang cepat tertidur, dan esok paginya tidak akan mengalami sakit kepala.
Jus Tomat untuk Pusing Selepas Mabuk
Jus tomat juga kaya dengan fruktosa istimewa yang membantu mempercepat pemecahan alkohol. Minum lebih dari 300 ml jus tomat dapat membuatkan rasa pusing selepas mabuk beransur-ansur hilang. Ujian menunjukkan bahawa minum jus tomat lebih berkesan daripada makan tomat secara langsung. Jika ditambah sedikit garam sebelum minum, ia juga membantu menstabilkan emosi.
Anggur Segar untuk Mual dan Muntah Selepas Mabuk
Anggur mengandungi asid tartarat yang banyak, dapat bertindak balas dengan etanol dalam alkohol membentuk ester, mencapai tujuan menetralisasi alkohol. Jika dimakan sebelum minum alkohol, ia juga dapat mencegah mabuk.
Jus Tembikai untuk Demam Selepas Mabuk
Tembikai boleh membersihkan panas dan menghilangkan kepanasan, dapat mempercepatkan pengeluaran alkohol melalui urin.
Jeruk untuk Menghilangkan Bau Alkohol di Mulut
Ujian menunjukkan bahawa memakan daging jeruk dengan gula putih dapat membantu menghilangkan bau alkohol di mulut.
Jus Seledri untuk Ketidakselesaan Pencernaan dan Muka Merah Selepas Mabuk
Kerana seledri kaya dengan vitamin B, ia dapat membantu memecah alkohol.
Yogurt untuk Rasa Gelisah Selepas Mabuk
Yogurt dapat melindungi membran perut, memperlambat penyerapan alkohol, kaya dengan kalsium, sangat efektif dalam meredakan rasa gelisah selepas mabuk.
Buah Pisang untuk Denyutan Jantung dan Rasa Sesak Selepas Mabuk
Makan 1–3 biji pisang selepas mabuk dapat meningkatkan kandungan glukosa darah, mengurangkan nisbah alkohol dalam darah, mencapai tujuan menetralisasi alkohol. Sekaligus dapat mengurangkan gejala denyutan jantung dan rasa sesak dada.
Delima untuk Nafsu Makan yang Hilang Selepas Mabuk
Delima telah lama dianggap sebagai ubat yang baik untuk menetralisasi alkohol, membersihkan panas perut, dan merangsang selera makan. Ia boleh dimakan secara langsung atau direbus bersama gula ais.