Nước lọc là đồ uống tốt nhất cho trẻ em

Hiện nay, hầu hết các loại đồ uống trên thị trường đều tuyên bố có chức năng bảo vệ sức khỏe, tăng trí tuệ, bổ dưỡng, bổ sung vitamin C... Nhiều cha mẹ sẵn sàng chi tiền nhiều hơn để con uống đồ uống, thậm chí thay thế nước uống. Nhưng chuyên gia cảnh báo rằng, uống đồ uống thường xuyên không tốt cho sức khỏe trẻ em, nước lọc mới là đồ uống lành mạnh nhất cho trẻ em.
Gần đây, Trung tâm Nghiên cứu Thanh thiếu niên Trung Quốc tiến hành khảo sát trên 2.500 học sinh, sinh viên tại 6 thành phố lớn, phát hiện số trẻ uống nước lọc khi khát ngày càng ít, số trẻ uống đồ uống ngày càng nhiều. Nghiên cứu viên Triệu Hạ của Trung tâm Nghiên cứu Thanh thiếu niên Trung Quốc cho biết, nước là một trong sáu chất dinh dưỡng chính của cơ thể, là chất trơn và dung môi tốt nhất trong cơ thể, nhiều chất trong cơ thể phải hòa tan trong nước mới có thể phản ứng.
Triệu Hạ nói rằng, một số đồ uống không chỉ không giải khát, mà còn làm tăng tình trạng mất nước, gây khát. Đồ uống chứa đường quá nhiều, hoặc nước ép trái cây giàu vitamin và muối khoáng như nước cam, không chỉ khó hấp thu, mà khi phân hủy trong cơ thể còn tiêu hao một lượng nước, khiến sau khi uống càng khát hơn. Ngoài ra, chất tạo màu nhân tạo và chất bảo quản trong đồ uống sẽ cản trở sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em, uống nhiều đồ uống quá mức có thể dẫn đến béo phì hoặc gầy mòn, gây ra nhiều bệnh như “tiểu ra nước ép trái cây”...
Triệu Hạ nói rằng, nước tinh khiết được sản xuất bằng một số công nghệ làm sạch nước thông thường, khi loại bỏ các chất độc hại trong nước, cũng loại bỏ luôn một số chất có lợi cho cơ thể như kẽm, sắt, magie, iốt... Nếu uống lâu dài, sẽ ảnh hưởng xấu đến trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Nước khoáng có nhiều loại, do nguồn gốc khác nhau nên hàm lượng khoáng chất cũng khác nhau, không phải loại nước khoáng nào cũng phù hợp để trẻ uống làm nước uống hàng ngày. Vì vậy, nước tinh khiết và nước khoáng cũng không nên trở thành đồ uống chính trong đời sống hàng ngày của trẻ.
Triệu Hạ nhấn mạnh rằng, nước lọc có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất, làm sạch nội tạng, tăng cường miễn dịch cơ thể, làm đẹp da, từ góc độ sức khỏe, cha mẹ nên cho trẻ uống nước lọc.