Air Putih Pilihan Minuman Terbaik untuk Kanak-Kanak

Saat ini, majoriti minuman di pasaran mengaku memiliki fungsi kesihatan, meningkatkan intelektualiti, nutrisi, dan menambah vitamin C. Banyak ibu bapa sanggup membayar lebih mahal untuk membeli minuman untuk anak-anak mereka, ada yang menggantikan air minuman biasa. Tetapi pakar menekankan bahawa pengambilan minuman secara kerap tidak baik untuk kesihatan kanak-kanak, air putih adalah minuman paling sihat untuk kanak-kanak.
Berdasarkan kajian yang dijalankan oleh Pusat Kajian Remaja China terhadap 2,500 pelajar sekolah menengah di enam bandar utama di China, didapati bilangan kanak-kanak yang minum air putih apabila haus semakin berkurangan, manakala bilangan yang minum minuman semakin meningkat. Penyelidik Zhao Xia daripada Pusat Kajian Remaja China berkata, sebagai salah satu daripada enam nutrien utama dalam badan manusia, air adalah pelincir dan pelarut terbaik dalam badan, banyak bahan dalam badan harus larut dalam air untuk berfungsi.
Zhao Xia berkata, beberapa minuman tidak hanya tidak dapat menghilangkan dahaga, malah dapat memperburuk kekurangan air dalam badan, menyebabkan rasa dahaga. Minuman yang mengandungi gula tinggi, serta jus buah seperti oren yang kaya vitamin dan garam mineral, tidak mudah diserap oleh badan; apabila komponen-komponen ini terurai dan teroksida dalam badan, ia memerlukan air tambahan, menyebabkan rasa dahaga yang lebih teruk selepas minum. Selain itu, pewarna sintetik dan pengawet dalam minuman akan menghalang pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak, pengambilan minuman berlebihan boleh menyebabkan kanak-kanak menjadi terlalu gemuk atau terlalu kurus, serta menyebabkan pelbagai penyakit seperti "kencing jus buah".
Zhao Xia berkata, air tulen dihasilkan melalui teknologi pembersihan air biasa, tetapi dalam proses pembersihan ini, ia juga menghilangkan bahan berguna seperti zink, besi, magnesium, iodin yang baik untuk badan. Pengambilan air tulen secara berterusan boleh memberi kesan negatif kepada kanak-kanak yang sedang dalam tempoh pertumbuhan dan perkembangan. Air mineral mempunyai pelbagai jenis, kerana lokasi asal yang berbeza, kandungan mineralnya juga berbeza, bukan semua air mineral sesuai untuk kanak-kanak sebagai air minuman harian jangka panjang. Oleh itu, air tulen dan air mineral juga tidak sesuai digunakan sebagai minuman harian utama kanak-kanak.
Zhao Xia menekankan bahawa air putih mempunyai fungsi seperti mempercepatkan metabolisme, mengatur suhu badan, menghantar nutrien, membersihkan organ dalaman, meningkatkan sistem imun, serta merawat kulit. Dari sudut kesihatan, ibu bapa sebaiknya memberi anak-anak mereka air putih