31 công dụng thực dưỡng của trà

Hiệu quả thực dưỡng của trà đã được tổ tiên chúng ta nhận thức từ rất sớm. Ví dụ, sách "Thần nông bản thảo" được biên soạn vào thời Chiến Quốc đã mô tả tính chất và tác dụng của trà: "Trà vị đắng, uống vào giúp tăng tư duy, giảm buồn ngủ, nhẹ người, sáng mắt". Sách "Bản thảo thục di" thời Đường cũng ghi chép: "Uống trà lâu dài khiến người gầy, tiêu mỡ". Ngày nay, tác dụng giảm cân, làm đẹp, làm đẹp da của việc uống trà đã lan rộng trong và ngoài nước.
Trong phần "Hiểu biết và ứng dụng y học hiện đại đối với trà",
liệt kê 31 công dụng của trà:
1. Hỗ trợ tiêu hóa. 2. Tỉnh táo, tỉnh táo tinh thần. 3. Trường thọ. 4. Hạ lipid máu, giảm cân. 5. Minh mắt. 6. Thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu phù. 7. Kháng khuẩn, chống viêm. 8. Chống xơ vữa động mạch. 9. Hạ huyết áp, phòng ngừa tăng huyết áp. 10. Phòng và điều trị bệnh tim mạch. 11. Chống bức xạ, ví dụ như bức xạ từ TV. 12. An thần, trấn tĩnh, thanh lọc tâm tính. 13. Chất dinh dưỡng. 14. Có thể chữa bệnh tiểu đường. 15. Tác dụng làm đẹp. 16. Phòng và điều trị thiếu máu. 17. Chống mệt mỏi, giải tỏa mệt mỏi. 18. Giải rượu, giải độc rượu. 19. Làm mát, giải khát. 20. Phòng và chống ung thư. 21. Bổ khí, tăng sức lực. 22. Kháng khuẩn,止泻. 23. Giải độc. 24. Tăng khả năng thích nghi của cơ thể. 25. Chống lao. 26. Xóa mùi hôi, trừ hôi miệng. 27. Tăng bạch cầu, điều trị bệnh giảm bạch cầu. 28. Chống virus. 29. Bảo vệ răng. 30. Điều hòa cân bằng pH trong cơ thể. 31. Dùng ngoài để chống viêm, kháng khuẩn