Musim semi memiliki angin banyak dan hujan sedikit, cuaca kering, sehingga air dalam tubuh mudah hilang melalui keringat dan pernapasan. Selain itu, perubahan iklim yang tidak menentu sulit menjaga keseimbangan dan stabilitas metabolisme tubuh, menyebabkan gangguan fungsi fisiologis yang menyebabkan gejala "panas" seperti tenggorokan kering dan nyeri, mata merah dan kering, hidung panas dan pedih, bibir pecah-pecah, nafsu makan menurun, tinja keras, dan urine keruh.
Metode paling aman untuk mengatasi kekeringan musim semi adalah menggunakan terapi makanan. Namun, kekeringan musim semi dibedakan menjadi dua jenis: kekeringan dingin dan kekeringan hangat, sehingga harus ditangani sesuai jenisnya.
1. Jenis Kekeringan Dingin. Kekeringan dingin sering terjadi di awal musim semi, terjadi karena gabungan antara kekeringan dan angin dingin yang menyerang tubuh. Gejala pasien meliputi batuk kering, sedikit dahak atau tidak ada dahak, tenggorokan dan hidung kering, gatal di tenggorokan, disertai demam ringan, menggigil, dan sakit kepala tanpa keringat.
Untuk terapi makanan, gunakan bubur wijen dan gula merah. Gunakan 50 gram wijen, 100 gram beras biasa, dan gula merah secukupnya. Panaskan wijen hingga matang, lalu haluskan. Rebus beras menjadi bubur, saat bubur sudah kental, campurkan wijen dan gula merah, masak sebentar lagi. Bubur ini memiliki aroma dan rasa yang enak, cocok untuk kondisi seperti kekurangan hati dan ginjal, pusing, mata kabur, dan batuk karena kekeringan paru.
2. Jenis Kekeringan Hangat. Gejala meliputi batuk kering, mulut kering, dahak sedikit tapi lengket dan sulit dikeluarkan, bahkan bisa menyebabkan nyeri dada saat batuk, atau dahak bercampur darah, disertai pilek, sakit kepala, dan demam ringan.
Ini terjadi karena gabungan antara kekeringan dan angin hangat. Untuk terapi makanan, gunakan bubur kacang chestnut dan gula batu. Gunakan 50 gram isi kacang chestnut, 100 gram beras biasa, dan gula batu secukupnya. Potong kacang chestnut, rebus bersama beras dengan air secukupnya hingga menjadi bubur. Saat bubur sudah kental, tambahkan gula batu untuk rasa. Resep ini memiliki efek memperkuat lambung, memperkuat limpa, memperkuat ginjal, menguatkan otot, dan menghentikan perdarahan, cocok untuk gangguan nafsu makan, limpa lemah, nyeri pinggang dan lutut, kelemahan anggota tubuh, mimpi buruk, dan sering buang air kecil di malam hari.
Selain itu, perlu makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, hindari makanan pedas, minum lebih banyak air, untuk mempercepat pengeluaran zat pemicu panas melalui urin dan keringat, mencapai tujuan menurunkan panas dan detoksifikasi. Pencegahan "panas" di musim semi juga harus memperhatikan pola hidup teratur, bergilir antara kerja dan istirahat, istirahat yang cukup, agar keseimbangan tubuh terjaga dan daya tahan tubuh meningkat. Jika perlu, dapat mengonsumsi obat penurun panas seperti Niuhuang Shangqing Wan, Sanhuang Pian, Qingguo Wan di bawah bimbingan dokter. Penggunaan obat penurun panas harus hati-hati, jangan langsung mengonsumsi obat penurun panas begitu melihatnya, jangan terus mencoba obat lain jika satu tidak berhasil, karena hal ini bisa menyebabkan penyakit baru. Harus mengikuti petunjuk dokter, melakukan diagnosis dan pengobatan sesuai kondisi.
|
