Kelembapan juga boleh menyebabkan banyak masalah
Menurut Profesor Zhou Desheng, kelembapan yang sesuai adalah keperluan penting bagi manusia dan makhluk lain, tetapi kelembapan yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit dalam badan manusia. Kami biasanya menyebut kelembapan berlebihan yang menyebabkan penyakit dalam badan sebagai "patogen kelembapan". Penyakit kelembapan dalam perubatan tradisional Tiongkok boleh dilihat dalam pelbagai bidang perubatan moden, termasuk dalam perubatan dalaman, bedah, perubatan wanita, kanak-kanak, dan pelbagai sistem badan. Dengan pengaruh arus udara lembap global, keberkesanan patogen kelembapan dalam menyebabkan penyakit akan semakin jelas.
Dengan kata mudah, kesan kelembapan terhadap badan manusia terutama melibatkan empat aspek: Pertama, tempoh penyakit panjang. Dalam perubatan tradisional Tiongkok, kelembapan dianggap sebagai patogen dingin yang senang mengganggu qi yang positif. Kerana sifatnya berat dan lengket, ia mudah menghalang pergerakan qi, menyebabkan penyakit yang berlarutan dan sukar sembuh, ini adalah ciri patologi kelembapan. Penyakit rheumatik yang disebabkan oleh gabungan kelembapan dan angin yang menyerang kulit dan sendi sering berulang; Kedua, merosakkan limpa. Kerana limpa suka kering dan benci lembap, apabila qi limpa terhalang oleh kelembapan, ia boleh menyebabkan limpa tidak dapat mengolah makanan dengan normal, menyebabkan gangguan pergerakan qi, secara klinikal ditandai dengan perut kembung, kurang selera makan, najis cair, anggota tidak hangat. Terutama apabila pergerakan limpa tidak seimbang, cecair badan akan terkumpul, sering menyebabkan edema, mata terlihat seperti kantung.
Ketiga, menyebabkan penyakit kulit. Kerana kelembapan sering berkaitan dengan kelembapan dari bumi naik ke atas, maka sering menyerang bahagian bawah badan. Kesan klinikal seperti ulser kaki, kaki lembap, dan keputihan yang berkaitan dengan kelembapan; Keempat, memburukkan penyakit sistem pernafasan. Boleh menyebabkan serangan asma, jangkitan saluran pernafasan atas, dsb.
Rumah berair, kena keringkan selimut
Banyak penduduk di bandar Xingcheng baru-baru ini menyedari bahawa dinding rumah mereka dipenuhi titisan air kecil selama beberapa hari, cermin pun kabur. Fenomena ini biasa dikenali sebagai "kelembapan balik". Kelembapan balik musim bunga berlaku kerana selepas musim sejuk, suhu dinding dan lantai dalam rumah menurun secara beransur-ansur. Apabila musim bunga tiba, suhu dalam rumah meningkat lebih perlahan berbanding luar. Apabila udara luar tiba-tiba naik panas dan sangat lembap, udara tersebut masuk ke dalam rumah dan condensasi pada permukaan lantai dan dinding yang sejuk, kadang-kadang membentuk lapisan air yang mengalir. Pada pagi hari yang mendung, cukup panas dan disertai angin selatan yang kuat, fenomena kelembapan balik akan berlaku pada hari itu.
Tetapi sebelum ini, fenomena "kelembapan balik" hanya menjadi hak milik rumah tingkat rendah, rumah tinggi jarang mengalaminya. Namun, menurut Li, seorang penduduk di daerah Yuhua, rumahnya di tingkat 10 juga mengalami kelembapan balik yang teruk. Profesor Zhou Desheng menganalisis bahawa mungkin kerana kebanyakan rumah kini dilengkapi dengan penyiapan halus, dinding dilapisi cat tebal, lantai bukan jubin atau kayu, daya penyerapan kelembapan lebih rendah berbanding dinding kapur atau batu bata dahulu, sehingga apabila kelembapan udara meningkat, kesan ini terus kelihatan pada permukaan.
Udara lembap menyebabkan pakaian dan makanan menjadi lembap, memakai pakaian yang lembap mudah menyebabkan selsema atau menyebabkan sakit sendi, makan makanan yang telah bertukar menjadi busuk boleh menyebabkan gastritis atau bahkan keracunan, oleh itu perlu memberi perhatian terhadap pencegahan invasi patogen kelembapan. Pakar mencadangkan bahawa pada cuaca seperti ini, lebih baik menggunakan pemanas seperti pemanas elektrik atau pemanas gas untuk memanaskan bilik, mengurangkan beza suhu antara dalam dan luar. Atau letakkan bahan penyerap kelembapan dalam bilik, yang paling ekonomi dan ideal adalah kapur takat (kapur batu). Semasa cuaca kelembapan, pastikan pintu dan tingkap ditutup rapat untuk mengurangkan masuknya wap air. Semasa kelembapan, gunakan fungsi penyingkiran kelembapan pada pendingin udara. Selepas cuaca kelembapan berakhir, pastikan selimut dan bantal di rumah dikeringkan dengan baik.
Lesu musim bunga juga disebabkan oleh kelembapan
Dalam puisi dikatakan, "Tidur musim bunga tanpa menyedari waktu pagi." Dari sudut pandangan perubatan tradisional Tiongkok, cuaca musim bunga relatif lembap, kandungan air dalam udara besar. Apabila kelembapan memasuki badan melalui pernafasan dan cara lain, ia mudah menyebabkan kelembapan menghalang limpa, menyebabkan fungsi limpa menjadi tidak normal, menyebabkan kekurangan qi tengah. Apabila kelembapan mengganggu organ persepsi, ia menyebabkan kelesuan, kelemahan, sakit kepala dan rasa lesu, inilah yang kita sebut "lesu musim bunga."
Orang yang paling mudah mengalami lesu musim bunga atau terjejas teruk oleh lesu musim bunga biasanya mempunyai tubuh yang lemah, terutama mereka yang mempunyai masalah kardiovaskular. Kerana peredaran darah yang tidak baik, otak kekurangan darah dan oksigen secara teruk, reaksi lesu menjadi lebih besar dan berlangsung lebih lama. Pekerja intelektual seperti pegawai pejabat juga mudah terganggu oleh lesu musim bunga, ini perlu diberi perhatian khusus.
Baru saja datang dari musim sejuk, banyak pejabat masih mempunyai pola pikir tertentu, seperti tidak berani membuka tingkap besar, peralatan pengudaraan tidak dihidupkan, menyebabkan pengudaraan tidak lancar, karbon dioksida meningkat, otak mengalami kekurangan oksigen yang teruk, ini adalah salah satu punca. Selain itu, duduk terus-menerus di kerusi, kaki menggantung, otot kendur, darah tidak dapat kembali melalui venous pressure, sering tertahan di kaki, menyebabkan otak kekurangan darah. Apabila duduk terlalu lama, fungsi peredaran darah akan melemah, rasa lesu dan mengantuk akan datang secara perlahan-lahan, otak seperti berkelompok lumpur, tidak dapat meningkatkan produktiviti kerja.
"Lesu musim bunga" terutama berkaitan dengan cuaca, kerja, pemakanan, tidur, dan aktiviti fizikal yang tidak seimbang. "Lesu musim bunga" memberi isyarat bahawa badan mengalami keadaan sub-kesihatan, perlu diberi perhatian.
Resipi Makanan Khasiat Perubatan Melawan Kelembapan
Waktu hati aktif di musim bunga, elakkan makanan asid, kerana ia akan menyebabkan hati menjadi lebih aktif dan merosakkan limpa. Pada masa ini, lebih baik makan makanan yang rasa manis dan seimbang seperti daging tanpa lemak, telur, susu, madu, hasil kacang-kacangan, sayur-sayuran segar. Kerana hati aktif dan limpa lemah di musim bunga, dan limpa mengawal anggota badan, apabila limpa tidak kuat, anggota badan menjadi lemah dan lesu, oleh itu perlu memperkukuh limpa. Pengubatan makanan lebih baik daripada pengubatan ubat, makanan yang baik untuk memperkukuh limpa termasuk ikan kembung, lobak, epal, konjak.
1. Kaedah Makanan:
Sup ikan kembung putih: Goreng ikan dari dua belah sisi hingga kekuningan, rebus dengan air panas dengan api kuat hingga menjadi susu putih. Kemudian tambah 3 gram sandalwood, 3 gram kulit nipis, 20 gram daun ketumbar, 10 gram halia, rebus sebentar selama tiga minit. Ikan kembung mempunyai rasa manis dan seimbang, menambah tanpa terlalu panas, memperkukuh limpa dan menghilangkan kelembapan, serta kaya nutrisi. Dalam perubatan tradisional Tiongkok, resipi ini sangat baik untuk memperkukuh limpa dan hati.
Sup ikan kembung dengan tanah ai: 30 gram tanah ai, 250 gram ikan kembung, 10 gram halia, rebus sebagai sup, tidak hanya memperkukuh limpa dan menghilangkan kelembapan, tetapi juga dapat mencegah penyakit kacang.
Bubur sandalwood, yiyi, konjak: 5 gram sandalwood, 30 gram yiyi, 30 gram konjak, 100 gram beras, rebus sebagai bubur.
2. Kaedah Mandi Luar untuk Menghilangkan Kelembapan dan Membangkitkan Limpa:
Masak air dengan 100 gram halia, 20 gram kulit nipis, 30 gram mint, mandi dengan air ini dapat menghangatkan limpa, menghilangkan kelembapan dan menghilangkan lesu. Jika rasa terlalu rumit, boleh gunakan air ini untuk mandi kaki.
|
