ผู้ที่มักเครียด ร้อนใน หงุดหงิด อาจมีอาการดังต่อไปนี้:
ร้อนในส่วนบน (ส่วนบนหมายถึงหัวใจและปอด) อาการคือ ปากแห้ง ลิ้นแผล ริมฝีปากแตก ตาแดง หูอื้อ บางครั้งอาจไอเล็กน้อย
ร้อนในส่วนกลาง (ส่วนกลางหมายถึงกระเพาะอาหารและลำไส้) อาการคือ บางครั้งกระเพาะอาหารร้อนแรง หิวแต่ไม่รู้สึกอิ่ม บางครั้งมีลมพุ่ง กลืนน้ำลาย แน่นท้อง รับประทานอาหารได้น้อย
ร้อนในส่วนล่าง (ส่วนล่างหมายถึงตับ ไต กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ใหญ่และเล็ก) อาการคือ ท้องผูก ปัสสาวะน้อย ปัสสาวะเหลืองขุ่น มีกลิ่น บางครั้งคันบริเวณอวัยวะเพศ ผู้หญิงมีน้ำมูกขาวมาก บางครั้งมีสีเหลือง
จากมุมมองด้านการบำรุงด้วยอาหาร หลักการทั่วไปคือ ควรดื่มน้ำให้มาก ลดอาหารเผ็ดร้อน ควรเลิกสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ลดอาหารไขมันสูง รับประทานผัก ผลไม้สด ให้ท้องไม่แห้ง ปัสสาวะไม่ขุ่น
หากมีอาการร้อนในเบื้องต้น ควรรับประทานผลไม้ เช่น ลูกแพร์ หัวไชโป๊ว หรือขนมหวานจากผลไม้
ผู้ที่มีร้อนในในระบบทางเดินอาหาร ควรรับประทานผักที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากท้องผูก ควรดื่มน้ำผึ้งวันละ 50–100 กรัม ผู้ที่ร่างกายแข็งแรง อาจรับประทานแผ่นมะพร้าว เพื่อช่วยย่อยอาหาร
หากอาการชัดเจน ควรแยกประเภทและใช้ยาต่อไปนี้: ร้อนในส่วนกลาง ควรรับประทานยาสามตัวที่ผ่านการผัด (ผลไม้ส้ม ข้าวโพด ข้าวกล้อง ทั้งสามชนิดผัดจนไหม้) หรือยาสี่ตัวที่ผัด (ยาสามตัวที่ผัดเพิ่มเติมด้วยมะพร้าวผัด) หรือรับประทานยาไก่ในไส้ หรือยาลูกอมมะพร้าวห้ารส (มีมะพร้าวเป็นหลัก ร่วมกับเมล็ดกระเทียม อบเชย ฯลฯ ที่ช่วยย่อยและขับลม) ร้อนในส่วนล่าง ควรรับประทานยาแบบจีน อย่างยาต้มลูกปู ยาต้มตังกุย ยาต้มดอกไม้สีทอง ฯลฯ หรือรับประทานยาเดี่ยว เช่น ดอกไม้สีทอง รากดินสีดำ ฯลฯ หากคันมาก ควรซื้อหญ้ากินหรืออาบด้วยน้ำยา
| 