Thực dưỡng Đông y giúp bạn có làn da tươi tắn

Màu da nhợt nhạt:
Phương pháp ăn uống: Hạt đậu phộng mật ong nấu chín
Nguyên lý: Táo tàu bổ khí, vỏ đậu phộng bổ huyết, thịt đậu phộng dưỡng âm, mật ong bổ khí, tổng hợp hiệu quả giúp da hồng hào.
Cách làm: Ngâm táo tàu và đậu phộng trong nước ấm, sau đó cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, đun nhỏ lửa đến khi mềm, rồi thêm mật ong.
Màu da xỉn màu:
Phương pháp ăn uống: Canh bắp cải hạt dẻ
Nguyên lý: Nguyên nhân da xỉn màu là do thận khí hư, âm dịch tổn thương; hạt dẻ bổ tỳ ích thận, bắp cải bổ âm nhuận táo, tổng hợp hiệu quả giúp da sáng khỏe.
Cách làm: Lột bỏ vỏ hạt dẻ, cắt đôi, hầm với nước gà vừa đủ đến chín, rồi cho thêm 200 gram miếng bắp cải, một chút muối, tiêu.
Màu da thô ráp:
Phương pháp ăn uống: Canh măng hầm hải sâm
Nguyên lý: Nguyên nhân da thô ráp là do âm huyết thiếu, nội nhiệt, hải sâm dưỡng âm bổ huyết, măng trúc thanh nhiệt nội, tổng hợp hiệu quả giúp da mịn màng.
Cách làm: Cắt hải sâm thành từng khúc dài, cùng với măng tươi hoặc măng ngâm nước cắt lát cho vào nồi, thêm thịt nạc hầm chín, thêm muối, tiêu, đường, rượu rồi dùng.