Angin adalah penguasa utama musim bunga, terletak di depan keenam unsur: angin, sejuk, panas, lembap, kering, api. Dalam keadaan normal, ia tidak membahayakan tubuh manusia. Namun, "wajah kanak-kanak musim bunga, berubah tiga kali sehari". Jika angin terlalu kuat, menjadi "angin jahat", mudah menyebabkan penyakit dan mempengaruhi kesihatan.
Angin mudah merosakkan paru-paru. Dalam perubatan Cina, paru-paru mengurus keseluruhan tenaga, menghubungkan semua arteri, berkaitan dengan kulit dan rambut. Kulit dan rambut adalah penghalang paru-paru. Apabila terdedah angin jahat, qi pertahanan tidak kukuh, menyebabkan paru-paru tercedera, menyebabkan qi paru-paru tidak dapat menyebar, fungsi penurunan tidak berjalan, tidak dapat menghangatkan seluruh badan, menyebabkan demam, sakit kepala, hidung tersumbat, bersin, sakit tekak, batuk, sesak napas, dsb.
Angin adalah "ibu semua penyakit". Dalam "Huangdi Neijing · Suwen · Feng Lun" disebut: "Angin adalah yang bergerak cepat dan berubah-ubah. Oleh itu, angin adalah ibu semua penyakit." Angin jahat menyebabkan serangan pada kulit dan otot, menyebabkan rasa dingin, sakit kepala, sakit leher; jika angin jahat terperangkap di kulit atau otot, menyebabkan gatal yang teruk; jika angin jahat naik ke kepala, menyebabkan sakit kepala, pusing; pesakit hipertensi, tekanan darah akan naik, bahkan boleh menyebabkan strok; jika angin jahat turun ke pinggang, lutut, kaki, boleh menyebabkan penyakit angin seperti angin berjalan, angin sakit, angin kebas; jika angin jahat bergerak dalam saluran meridian, boleh menyebabkan penyakit saluran, lumpuh muka. Selain itu, angin jahat juga mudah menyebabkan anggota badan mengalami kejang, kejang, gemetar, bergerak, posisi tubuh melengkung, leher tegang, dsb.
Angin jahat mudah bergabung dengan panas, sejuk, lembap untuk menyebabkan penyakit Biasanya selesema musim bunga bermula dengan angin, badan terdedah angin dan panas, mudah mengalami angin-panas luaran; angin dan sejuk bergabung menjadi angin-sejuk luaran. Jika lembap kuat dan tenaga positif lemah, kulit tidak kukuh, mudah menyebabkan sakit rematik. Limpa adalah pusat pergerakan dan perubahan qi dalam badan, jika terdedah serangan gabungan angin, sejuk dan lembap, fungsi pencernaan dan penyerapan nutrien akan terganggu, menyebabkan mual, muntah, perut kembung, sakit perut, diare, pesakit perut mudah kembali.
Angin jahat mempengaruhi fungsi hati dalam mengalirkan qi. Dalam perubatan Cina, angin adalah elemen kayu, angin berkaitan dengan hati. Hati suka keadaan terbuka, sesuai dengan tenaga yang berkembang pada musim bunga. Cuaca cerah dan sejuk, qi hati lancar, orang berasa gembira, semangat tinggi. Jika angin kencang, qi hati terhambat, orang berasa tidak selesa, gelisah, marah. Pesakit dengan penyakit hati, jantung, mental, jika tidak menjaga perasaan pada musim bunga, mudah kembali sakit kerana perasaan tidak baik.
Perlu berhati-hati terhadap sejuk. Pada bulan kedua musim bunga, cuaca sejuk, perlu menyesuaikan pakaian mengikut perubahan cuaca, gadis-gadis yang mementingkan penampilan jangan terlalu awal menukar ke baju mini, elakkan terdedah angin sejuk. Terutama orang tua, lemah, selepas sakit berat, keletihan berlebihan, selepas minum alkohol, atau pesakit kronik seperti penyakit kardiovaskular, radang sendi, sakit saraf, pada hari angin kencang dan cuaca sejuk, lebih baik kurangkan keluar rumah, elakkan terdedah angin jahat.
Atur emosi. Cuaca yang berubah-ubah mudah mengganggu fungsi fisiologi badan, menghalang qi hati dari mengalir, menyebabkan kemarahan, kegelisahan, kebimbangan, terutama pesakit gangguan mental mudah kembali sakit. Oleh itu, orang perlu mengawal emosi pada musim bunga, longgarkan jiwa, optimis dan ceria. Pesakit mental perlu elakkan semua rangsangan, kurangkan tekanan mental, jaga keseimbangan psikologi.
Peraturan harian. Amalkan rutin harian, tidur dan bangun pada waktu tetap, pastikan tidur yang mencukupi.
Pemakanan seimbang. Pemakanan musim bunga perlu ringan, makan lebih banyak sayur dan buah-buahan segar, setiap hari perlu cukup air, minum air putih atau teh cair adalah terbaik.
Senaman berterusan. "Tenaga positif di dalam, tidak boleh diserang oleh kejahatan." Ini adalah tameng terbaik melawan angin jahat. Oleh itu, setiap orang perlu memilih aktiviti senaman yang sesuai dengan jenis tubuhnya, lakukan senaman aerobik secara konsisten untuk meningkatkan daya tahan terhadap perubahan cuaca dan daya ketahanan tubuh, supaya tidak terkena angin jahat
|
