Angin adalah elemen utama musim semi, berada di urutan pertama dari enam qi: angin, dingin, panas, lembab, kering, api. Dalam kondisi normal, angin tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, "wajah anak musim semi, berubah tiga kali sehari". Jika angin terlalu kuat, menjadi "angin jahat", mudah menyebabkan penyakit dan mengganggu kesehatan.
Angin jahat mudah merusak paru-paru Dalam pandangan TCM, paru-paru mengatur seluruh qi tubuh, menghubungkan semua pembuluh darah, dan berkaitan dengan kulit dan rambut. Kulit dan rambut adalah penghalang bagi paru-paru. Jika terkena angin jahat, qi pertahanan (wei qi) tidak kuat, menyebabkan kerusakan pada paru-paru, menyebabkan qi paru tidak bisa mengalir, fungsi penurunan tidak berjalan, tidak bisa menghangatkan seluruh tubuh, menyebabkan demam, sakit kepala, hidung tersumbat, bersin, nyeri tenggorokan, batuk, sesak napas, dan lain-lain.
Angin jahat adalah penyebab utama semua penyakit Dalam "Huangdi Neijing · Suwen · Feng Lun" tertulis: "Angin adalah yang paling bergerak dan berubah-ubah. Oleh karena itu, angin adalah penyebab utama semua penyakit." Angin jahat sering menyerang tubuh bagian luar, menyebabkan rasa dingin, takut angin, sakit kepala dan leher; jika angin jahat terus-menerus di kulit atau otot, bisa menyebabkan gatal yang tak tertahankan seperti ruam; jika angin jahat naik ke puncak kepala, bisa menyebabkan sakit kepala dan pusing; bagi penderita hipertensi, tekanan darah akan naik, bahkan bisa terjadi stroke; jika angin jahat turun ke pinggang, lutut, betis, bisa menyebabkan penyakit angin seperti jangkitan, nyeri angin, nyeri sendi; jika angin jahat bergerak di dalam meridian, bisa menyebabkan penyakit sumbatan pembuluh darah, kelumpuhan wajah, dan lain-lain. Selain itu, angin jahat juga mudah menyebabkan gerakan tubuh abnormal seperti kejang, kram, gemetar, gerakan berkedut, postur tubuh seperti busur terkait, leher kaku.
Angin jahat mudah bergabung dengan panas, dingin, lembab, dll. Menyebabkan penyakit Musim semi sering terjadi flu, biasanya dimulai dengan angin, tubuh terkena campuran angin dan panas, mudah terkena infeksi luar angin panas; jika angin dan dingin bersatu, menjadi infeksi luar angin dingin. Jika kelembapan tinggi dan energi yang lemah, pori-pori tidak rapat, sering menyebabkan nyeri rematik. Limpa adalah pusat perputaran qi tubuh, jika terkena serangan gabungan angin, dingin, dan lembab, fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi akan terganggu, menyebabkan mual, muntah, perut kembung, nyeri perut, diare, dan penderita sakit perut mudah kambuh.
Angin jahat memengaruhi fungsi hati Dalam pandangan TCM, angin adalah energi kayu, angin berkaitan dengan hati. Hati suka kondisi terbuka, sesuai dengan energi musim semi yang tumbuh. Cuaca cerah dan sepoi-sepoi, hati berjalan lancar, orang merasa bahagia dan bersemangat. Jika cuaca kacau dengan angin kencang, hati terhambat, orang merasa tidak nyaman, gelisah, marah. Penderita hati, jantung, gangguan mental, jika tidak menjaga suasana hati di musim semi, sering kambuh karena suasana hati buruk.
Perhatikan perlindungan dari dingin Bulan kedua musim semi masih dingin, sesuaikan pakaian sesuai perubahan cuaca, gadis-gadis yang suka modis jangan terlalu cepat mengganti baju rok, agar tidak terkena angin dingin. Terutama bagi orang tua, tubuh lemah, setelah sakit berat, kelelahan berlebihan, setelah minum alkohol, atau penderita penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, radang sendi, nyeri saraf, di hari angin kencang dan badai, sebaiknya tetap tinggal di rumah, agar tidak terkena angin jahat.
Atur emosi Perubahan cuaca yang tidak menentu mudah mengganggu fungsi fisiologis tubuh, mengganggu fungsi hati, menyebabkan emosi tidak stabil seperti marah, gelisah, cemas, depresi, terutama penderita skizofrenia mudah kambuh. Oleh karena itu, orang harus mengendalikan emosi di musim semi, rilekskan pikiran, tetap optimis. Penderita gangguan mental harus menghindari berbagai rangsangan, kendalikan tekanan psikologis, pertahankan keseimbangan psikologis.
Polanya teratur Biasakan hidup teratur, tidur dan bangun secara teratur, pastikan tidur cukup.
Makanan sehat Di musim semi, diet sebaiknya ringan, makan banyak sayuran dan buah-buahan segar, setiap hari harus cukup minum air, terutama air putih atau teh encer.
Berolahraga terus-menerus "Qi sehat di dalam, tidak bisa diserang oleh penyakit asing." Ini adalah senjata utama untuk menahan angin jahat. Oleh karena itu, setiap orang harus memilih olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuhnya, lakukan olahraga aerobik secara konsisten, untuk meningkatkan daya tahan terhadap perubahan cuaca dan kekebalan tubuh, agar tidak terkena angin jahat.
|
