Ang pagpahid ng unan sa ilalim ng baywang ay may maraming benepisyo

Maraming pasyente na may sakit sa baywang at binti, kahit sila ay nagtrato ng maraming beses, at ang kanilang sintomas ay umunlad, ngunit agad sila bumalik sa problema ng sakit sa baywang at binti. Marami sa kanila ay nawala o pinabayaan ang isang sinabi ng mga doktor sa ortopedya: bukod sa pagtreatment, dapat silang matulog sa isang mahigpit na higaan at ilagay ang isang maliwanag na unan sa ilalim ng baywang habang natutulog. Ang pagpahid ng unan sa ilalim ng baywang ay nakakatulong sa pagpanatili ng natural na pagkabukol ng spine, na nagpapalabong sa pagkabigat ng mga kalamnan sa baywang na dulot ng pagod sa araw, at nagpapanatili ng kalagayan ng kalamnan na nakatago, na nagbibigay ng sapat na pagpahinga sa gabi, at nakakatulong sa pagpapatibay ng mga resulta ng pagtreatment. Pagkatapos ng pagpahinga ng mga kalamnan, ang dugo ay nababago, na nakakatulong sa pagpapagaling ng mga pinsala sa kalamnan, na nagpapalakas ng lakas at tono ng kalamnan, at nakakatulong sa aktibidad sa susunod na araw. Para sa mga taong may sumpa sa baywang at lower thoracic spine, ang pagpahid ng unan sa ilalim ng baywang ay nakakatulong sa pagpapalakas ng pagbabalik ng posisyon ng sumpa, at nagpapabawas ng sakit dulot ng trauma. Ang mga pasyente na may herniated disk ay nakakatulong sa pagpapalawak ng espasyo sa pagitan ng mga buto, na nagpapababa ng presyon sa disk, at nagpapawala sa presyon sa cauda equina at nerve roots, na nagpapabawas ng sakit sa baywang at binti.
Rekomendasyon: Paksa tungkol sa insomnia
Kahit sa mga tao na malusog, inirerekomenda rin namin na subukan ang paraan ng pagpahid ng unan sa ilalim ng baywang habang natutulog. Ang paraan ay: humiga nang patag, ilagay ang isang maliwanag na unan na may taas na halos 10 sentimetro sa ilalim ng baywang o sa lugar ng sakit sa baywang, at i-adjust ito hanggang maging komportable at kasiya-siya. Ngunit dapat itong i-match sa isang mahigpit na higaan o hard mattress. Huwag magtulog sa wire spring bed o iba pang maliwanag na higaan, dahil magpapababa ito ng epekto ng unan. Una'y maaaring hindi gaanong kumpleto, ngunit mahalaga ang pagtitiis, at dapat itong i-pahid ng hindi bababa sa isang buwan upang makita ang epekto. Kapag ang sintomas ng sakit sa baywang at binti ay bumaba o nawala na, maaari nang tanggalin ang unan. Ang mahigpit na higaan ay dapat patuloy na gamitin