오래 앉아 있으면 어떤 질병에 걸릴까?

근대 연구에 따르면, 오래 앉아 있으면 여러 가지 질병이 유발될 수 있다.—
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★ 오래 앉아 있으면 심장 손상. 오래 앉아 있으면 혈액 순환이 느려지며, 시간이 지나면 심장 기능이 약화된다. 특히 동맥경화 등의 질환을 가진 중·노년층은 혈액 순환이 느려지면 심근경색과 뇌혈전 형성이 쉽게 유발된다.
★ 오래 앉아 있으면 근육 손상. 오래 앉아 있으면 혈액 순환이 안 되고 운동이 부족해 근육이 이완되고 탄력이 저하되며, 하지 부종, 피로, 무기력이 생기고 심하면 근육이 굳어지고 통증과 마비를 느끼며 근육 위축을 유발할 수 있다.
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★ 근육과 뼈 손상. 목, 어깨, 허리, 등이 오랫동안 같은 자세를 유지하면 척추 사이디스크와 인대가 장시간 긴장 상태에 놓여서 목, 어깨, 허리, 등이 굳고 아프게 된다. 특히 자세가 잘못되었을 경우(예: 척추가 계속 앞으로 굽는 자세)는 굽은등과 골다공증을 유발할 수 있다. 오래 앉아 있으면 골반과 좌골관절에 장시간 부담이 가고, 복부와 하지의 혈액 순환이 방해되어 변비, 치질, 하지 마비, 하지 정맥류 등의 증상을 유발할 수 있다.
★ 오래 앉아 있으면 위 손상. 전신 운동이 부족하면 위장 운동이 약해지고 소화액 분비가 줄어들어, 시간이 지나면 식욕 부진, 소화불량, 복부 팽만감 등의 증상이 나타난다.