Ano ang mga Sakit na Madalas Makalikha sa Pagtulog sa Tabing?

Ang modernong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagtulog sa tabing ay madalas magdulot ng maraming sakit —
Rekomendasyon: Ang ehersisyo ay nakakatulong sa pagbawi ng "Spring Sleepiness"
★ Ang pagtulog sa tabing ay nakakasira sa puso. Ang pagtulog sa tabing ay nagpapabagal ng circulation ng dugo, at sa paglipas ng panahon, maaaring magdulot ng pagkasira ng puso, lalo na sa mga matanda na may atherosclerosis, na madalas magdulot ng myocardial infarction at cerebral thrombosis.
★ Ang pagtulog sa tabing ay nakakasira sa muscle. Ang pagtulog sa tabing ay nagdudulot ng hindi maayong circulation ng dugo at enerhiya, at ang kakulangan ng ehersisyo ay nagdudulot ng pagbagsak ng muscle, pagbaba ng elasticity, at maaaring magdulot ng swelling sa lower limbs, pagod, at sa pinakamasama, muscle stiffness, pain, at numbness, na maaaring magdulot ng muscle atrophy.
Rekomendasyon: Spring Sleepiness Special
★ Ang pagtulog sa tabing ay nakakasira sa tendon at buto. Ang pagtulog sa tabing ay nagpapatuloy sa isang fixed posture sa neck, shoulders, back, at waist, na nagdudulot ng tension sa intervertebral discs at ligaments, na maaaring magdulot ng stiffness at pain sa neck, shoulders, back, lalo na kung ang posture ay mali (tulad ng continuous forward bending), na maaaring magdulot ng hunched back at osteophyte formation. Ang pagtulog sa tabing ay nagdudulot ng paulit-ulit na load sa pelvis at sacroiliac joints, na nakakasira sa circulation ng dugo sa abdomen at lower limbs, na maaaring magdulot ng constipation, hemorrhoids, numbness sa lower limbs, at maaaring magdulot ng varicose veins.
★ Ang pagtulog sa tabing ay nakakasira sa stomach. Ang pagtulog sa tabing ay nagdudulot ng hindi maayong paggalaw ng buong katawan, na nagdudulot ng pagbaba ng peristalsis ng intestines, at pagbaba ng secretion ng digestive juice, na sa paglipas ng panahon, maaaring magdulot ng loss of appetite, indigestion, at feelings of fullness sa upper abdomen.